«Вибирайте кохання, яке дає вам відповіді, а не створює проблеми, почуття безпеки, а не страху, і впевненості, а не сумніву», – Пауло Коельо.
Мені потрібні обійми, необхідно відчути твої руки навколо мого тіла, які не залишать місця для страху та зимових холодів. Мені необхідно відчувати себе в повній безпеці побачивши речі, які змушують мене страждати і сумувати.
Мені потрібні не прості обійми, а по-справжньому міцні, коли слова вже не відіграють жодної ролі, тому що твоє тіло поглинає моє і наповнює енергією, доки я тим часом обіймаю тебе всім своїм серцем.
Примусь мене забути все те, що приносить біль, і нагадай мені, що життя – це тепло, дім, дружба та кохання. І не треба вимовляти жодних слів, тому що твої руки, що лежать у мене на спині, і голова, що відпочиває на моєму плечі, вже показують твоє ставлення і почуття.
Навіщо потрібні обійми
Доведено, що дітям обійми потрібні, тому що вони, як і інші ознаки кохання на кшталт поцілунків та турботи, позитивно впливають на їх розвиток та підвищують рівень окситоцину в крові. Коли ми виростаємо, обіймів у нашому житті стає набагато менше.
Справа в тому, що ми боїмося показувати свої почуття іншим людям, висловлювати турботу і прихильність, торкатися один одного і відчувати, як наша шкіра стикається зі шкірою іншої людини.
Обійми потрібні нам для того, щоб відчути себе захищеними, отримати заряд енергії, згадати, що у світі є той, кому ми по-справжньому небайдужі, і відчути себе комфортно. Якщо ви потребуєте обіймів, скажіть тому, від кого ви їх чекаєте, щоб він вас обійняв.
“Якби я знав, що сьогодні бачу востаннє, як ти виходиш з дверей, я обійняв би, поцілував би тебе і покликав би знову, щоб дати тобі більше”,
– Габріель Гарсія Маркес.
Про користь обіймів
Обіймання іншої людини приносить багато користі. Так, у ході численних наукових досліджень було доведено, що фізичний контакт робить нас впевненішим у собі, позитивно впливає на розвиток інтелекту і призводить до певних фізіологічних змін. Обійми – це лише одна з форм фізичного контакту, але, безсумнівно, особлива.
Обійми підвищують рівень окситоцину.
Обійми сприяють активному виробленню гормону окситоцину, що викликає почуття щастя і знижує рівень стресу, одночасно нормалізуючи кров’яний тиск та серцевий ритм.
Коли ми обіймаємося з кимось, рецептори шкіри ніби прокидаються і починають посилати сигнали в блукаючий нерв, відповідальний за зниження кров’яного тиску.
Обійми сприяють налагодженню комунікації.
Коли люди обіймаються, між ними формується довіра, прихильність та любов, а тому, відповідно, налагоджується і комунікація, тим самим покращуючи самопочуття кожної із сторін. Слова тут не потрібні, оскільки ніжний тиск чужого тіла та відчуття його рук призводить до мимовільного встановлення довіри.
Обійми підвищують самооцінку.
Коли хтось вас обіймає, це підвищує вашу самооцінку, тому що ви відчуваєте, що інша людина цінує вас передаючи свої почуття через обійми. У 2012 році були опубліковані результати дослідження, що показали, що обійми значно знижують рівень страху померти та сприяють більш виваженому підходу до речей, які лякають людину.
«Вибирайте кохання, яке дає вам відповіді, а не створює проблеми, почуття безпеки, а не страху, і впевненості, а не сумніву»,
– Пауло Коельо.
Обійми сприяють розумінню.
За допомогою обіймів ми можемо поставити себе на місце людини, яку обіймаємо, і дозволити їй подивитися на світ нашими очима. Ми можемо змусити незнайомця, друга чи партнера зрозуміти та підтримати нас. Наша потреба в тому, щоб бути зрозумілими іншими людьми, цілком природна, і часом лише обіймів буває цілком достатньо, щоб ми відчули необхідну нам підтримку.
Ми повинні постаратися знову стати відкритими, оскільки збільшення кількості соціальних мереж та використання мобільних телефонів роблять сучасні відносини холоднішими. У нас майже не залишається часу слухати будь-кого, дивитися йому в очі, пестити його, цілувати і обіймати.
Щоб стати щасливими, дуже важливо навчитися шукати час для фізичного контакту. Обіймайтеся частіше, дозволяйте іншим обіймати вас і насолоджуйтесь теплом і близькістю, які виникають під час тривалих і міцних обіймів.
