Рослину, яку люблять, не складають у красиві букети — її поливають, доглядають за нею. Так і з жінкою: за жінку, яку кохають, хочеться все зробити й огорнути її турботою. Як можна стати коханою і притягувати до себе прихильність?
Дивовижно прості, але дієві поради:
Кожна жінка, навіть якщо вона не отримує любові від близьких, може і мусить відшукати її всередині себе, наповнитися духовними щастям і радістю.
Мудрі люди скажуть: “Молода — вже красива”. І це справді так: в молодості людина, наповнена ентузіазмом і емоціями, вабить до себе своєю життєвою силою й оптимізмом. Та більш зрілі жінки вирізняються внутрішньою силою та мудрістю, і знають, як не сподіватися на зішестя радості з небес, а віднайти її всередині себе.
Як збільшити в собі життєву енергію?
1. Повноцінний відпочинок
Краса швидко зів’яне, якщо жінка постійно не висипається. Запорука красивого обличчя – 8-годинний сон і лягати спати до опівночі. Вранці потіште себе ранковою кавою і радійте життю, світу за вікном.
2. Побудьте наодинці з собою
Життєві сили увіллються у вас з новою силою, якщо ви зумієте впорядкувати свої думки, мрії та плани. Знайдіть час, щоб побути з собою наодинці, в тиші та спокої.
3. Займайтеся творчістю
Творчість не має віку, і необов’язково писати картини чи вірші. Можна цікаво складати букети, вишивати, шити чи в’язати — будь-що, де залишиться частинка вашої уяви та фантазії.
4. Правильне харчування
Якщо починаємо жити “правильно”, то і харчуватися давайте так само. І з часом ви помітите, чого саме потребує ваше тіло — воно саме вам підкаже. Жіночому організму особливо потрібні білки, вітаміни та мінерали. Виключіть з раціону фаст-фуд та інші шкідливі продукти, але якщо дуже хочеться — потіште себе тістечком чи шоколадкою.
5. Активність — насамперед
Життя — це рух, і щоб краще почуватися і фізично, і морально, практикуйте різні фізичні тренування, фітнес, біг, плавання. Організм таким чином переробляє негативну енергію на нові життєві сили.
6. Очищення організму
Очищення організму від токсинів і шлаків — найперший крок до кращого самопочуття. Звісно, перед цим потрібно проконсультуватися з лікарем, адже технік очищення організму є дуже багато — дієти та очищувальні напої, чаї на травах вам у цьому прекрасно посприяють. Можна об’єднати пункти 5 і 6 – спорт плюс здорове харчування.
7. Пишіть “в нікуди”
Чудова звичка внутрішнього оздоровлення — щоденник! До нього можна записувати геть усе: мрії, плани, переживання, тривоги й радощі. Письмово можна і треба пробачати собі та іншим людям, записи можна і варто перечитувати — погані нещадно знищувати, а добрі — доповнювати іншими прекрасними коментарями.
8. Подаруйте собі букет квітів
Комусь ми обираємо квіти дуже прискіпливо, а як щодо себе? Та й не лиш квіти: відвідати салону краси, новий манікюр чи зачіска — все, щоб відчути себе хоч трошки щасливішою.
9. Звертайте увагу на позитивні емоції
Навчіться зауважувати все приємне, що відбувається з вами, навіть незначні речі: усмішки, теплі слова, цікаві думки. З часом ви помітите, що просто радієте життю за те, що живете, і погане автоматично зникне з вашого життя.
10. Практики медитації
Не має значення, яку релігію ви сповідуєте і чи сповідуєте взагалі, — за день зупиніться і подякуйте небесам за все, що маєте. Нехай ваші молитви будуть щирими.
11. Відвідуйте нові місця
Не обов’язково щомісяця відвідувати нові країни чи міста — проста поїздка до лісу чи за місто освіжить звичну рутину, подарує нові враження та емоції. Будь-яка подорож — це корисний і приємний досвід.
12. Спілкуйтеся з однодумцями
Оточуйте себе добрими людьми, і обмежуйте спілкування з токсичними особами. Пересуди та порожні розмови виснажують тіло, забирають життєві сили. Цікаві люди будуть насичувати вас новими знаннями та потрібною інформацією.
13. Близькість з природою
Життя в місті посеред “кам’яних джунглів” виснажує, тож частіше втікайте в село чи за місто, гори чи в парки. Такі подорожі наситять вашу душу світлими емоціями, а розум — спокоєм і миром.
14. Потренуйте інтимні м’язи
Вправи Кегеля на лиш корисні для загального здоров’я, але й для інтимного, джерело жіночої енергії. Спробуйте попрактикувати їх.
Якими методами відновлення життєвих сил користуєтеся ви?
