Коли люди ображаються і погано поводяться з нами, ми нерідко починаємо звинувачувати себе. Прокручуємо в голові розмови, чи не сказали ми раптом чогось зайвого, чи не зачепили чимось…
Особливо, якщо так роблять ті, яких ми щиро любимо і яким довіряємо. Коли той, хто так дорогий і значущий, каже, що ми недостатньо гарні, то ми віримо беззастережно. Віримо і відразу ж починаємо звинувачувати себе, що зробили щось не так. Причина цього досить проста: людина за своєю природою більше схильна вірити негативним (а не позитивним) речам, які чує про себе.
Якщо вас постійно критикують батьки, брати і сестри, партнер або хтось інший, ви не самотні. Таке відбувається часто. Прикро те, що вони роблять це з «благих намірів». Нас хочуть виправити, зробити кращими. А для цього… ображають.
Зрозумійте, те, що про вас говорять, не має до вас ніякого відношення.
Це дійсно складно – а іноді навіть неможливо – зрозуміти, що всі ті образливі речі, які люди говорять або роблять, насправді – не про нас.
Вони – перш за все про них. Якщо хтось змушує вас відчувати себе якимись «не такими», «неправильними», що потребують негайного виправлення, не поспішайте це робити. Проблеми, на які нам вказують, швидше за все є їх власними. Ось чому вони так дратуються!
Психіатр Карл Юнг сказав:
«Все що так сильно дратує нас в інших, може допомогти зрозуміти самих себе».
Письменниця Меріан Кейз стверджувала:
«Речі, що нам найбільше не подобаються в інших, – це саме ті, що найменше імпонують нам самим».
Спробуйте поглянути на події очима кривдників.
Наприклад, коли хтось применшує або нівелює ваші досягнення, це, звичайно принижує і засмучує. Але замість того, щоб почати копатися в собі, думати, що ви зробили не так або де допустили помилку, проаналізуйте краще поведінку своїх кривдників.
Якщо вони завжди намагаються перевершити вас, хваляться власними успіхами з приводу і без, то їх критика – це зовсім не про вас. Вони просто-напросто хочуть привернути увагу до власної персони або заздрять і не в силах це приховати.
Хоча їх слова дійсно зачіпають і навіть можуть знизити вашу самооцінку, але це не про вас!
Коли хтось применшує або висміює ваші успіхи, вихваляючись своїми, він шукає схвалення та уваги. Людей, які так роблять, швидше за все, дуже рідко хвалили їх наставники і вихователі. Навпаки – критикували за найменший промах або зовсім не помічали досягнень.
Як тільки зрозумієте істинний мотив поведінки кривдників, то усвідомите, що їх слова і дії не мають ніякого відношення до вас. Все, що вони говорять або роблять – це виключно відображення їх власної боротьби з внутрішніми демонами. Тому не дозволяйте таким людям отруювати ваше життя – нехай вирішують свої проблеми не за ваш рахунок!
