Психолог назвав сім питань про секс, які ви маєте поставити своєму партнеру.
Виступаючи в подкасті «У мене є новини для вас», сімейний терапевт і співзасновник програми My Love Your Love Шен Бейкер Сореклі сказав, що відкритість щодо близькості життєво важлива для здорових стосунків.
Ось сім «важливих» питань, які він пропонує вам поставити своєму партнеру:
1. Як би ти хотів розпочати секс? Повільно чи «швидко»?
“Якщо ви хочете відразу перейти до сексу, а ваш партнер – і це не завжди відноситься до чоловіка/жінки, може бути і навпаки – хоче повільнішого початку сексу, ви не досягаєте піку збудження і напруги, і секс може виявитися незадовільним”, – пояснив він.
2. Чи задоволений ти тим, скільки разів у нас були інтимні стосунки, чи волієш частіше?
Що стосується того, чи існує «правильна кількість» разів, коли ви повинні займатися сексом, проста відповідь — ні, але «якщо ви займаєтеся сексом менше 10 разів на рік у довгострокових відносинах, це вважається сексуальною проблемою».
3. Де і коли ти не любиш займатися сексом і коли тобі найбільше подобається?
«Одна людина намагається ініціювати секс, наприклад, після 21.30 вечора, а інша втомилася, у неї виснажений день, і вона не має збудження чи інтересу», — каже Шен. «Але проста розмова на цю тему може вирішити безліч проблем. Якщо ви знаєте, що ваш партнер любить ранковий або південний секс, але не любить нічний, просто скасуйте його. Не ставте себе у становище знехтуваного, але знайдіть час для спроб в інші частини дня».
4. Чи турбувався ти про те, що твоя асексуальна дія (наприклад, взятися за руки) призведе до того, що в результаті я можу захотіти зайнятися сексом?
Це питання дуже важливе, тому що якщо ваш партнер турбується, що обійми чи тримання за руку приведуть до сексу, то «у вас не тільки потенційно проблеми в сексуальному житті, але й проблеми з несексуальною прихильністю».
5. Чи задоволений ти якістю нашого сексуального життя? Чого б ти хотів найбільше під час сексу?
Ви ніколи не повинні соромити свого партнера за те, чого він хоче в спальні. Це не означає, що ви маєте підкоритися, але говорити про це потрібно без сорому». «Тому вам потрібно знайти баланс між двома речами: перше – не соромити людину за те, чого вона хоче, і друге – повністю поважати право вашого партнера не хотіти брати участь у чомусь».
6. Чи викликає у тебе колись думка про секс стрес чи тривогу і чому?
«Якщо ви перебуваєте в стресовій зоні, у вас може виникнути занепокоєння результатами. Для жінок це може бути боротьба за збудження. А для чоловіків — це цілком очевидно, що відбувається. Якщо ви відчуваєте стрес або занепокоєння у зв’язку із сексом, вам потрібно поговорити про це. Не зациклюйтесь на результатах, будьте прихильними та люблячими один до одного і подивіться, що ви можете зробити, щоб працювати разом. І це справді допоможе всій ситуації».
