{"id":12249,"date":"2022-07-23T12:01:20","date_gmt":"2022-07-23T09:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/slovadliadushi.com\/?p=12249"},"modified":"2022-07-23T12:01:22","modified_gmt":"2022-07-23T09:01:22","slug":"9-vprav-na-roztyagnennya-yaki-mozhut-zaminyty-vizyt-do-masazhysta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/slovadliadushi.com\/12249\/","title":{"rendered":"9 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0438\u0442 \u0434\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0443 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0456, \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406 \u0434\u0430\u0440\u043c\u0430, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0456\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n\n<!-- slova in content -->\n<ins class=\"adsbygoogle adsb2\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-9579291754715917\"\n     data-ad-slot=\"4070335279\"><\/ins>\n<script>\n (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437 9 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0448\u0438\u0457, \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456. \u0412\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u2013 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0457<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109652\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u00ab\u0421\u043e\u0432\u0430\u00bb<\/strong>&nbsp;\u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/li><li>\u0423 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438\u0446\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0456 \u043b\u0456\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/2-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109653\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0448\u0438\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438<\/strong>\u00a0\u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0456\u0454\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0448\u0438\u0457.<\/p>\n\n\n\n\n<!-- slova in content -->\n<ins class=\"adsbygoogle adsb2\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-9579291754715917\"\n     data-ad-slot=\"4070335279\"><\/ins>\n<script>\n (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u0456, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/li><li>\u0417\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445, \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438\u0446\u044e. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f\u043c \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d.<\/li><li>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0443<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/3-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109654\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0440\u043b\u0430<\/strong>\u00a0\u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0456\u0454\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u2013 \u0441\u0445\u0440\u0435\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u043b\u0456\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439.<\/li><li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u2013 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0432\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u043b\u0456\u0432\u0443 \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435. \u041b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439.<\/li><li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/4-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109655\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab90 \u043d\u0430 90\u00bb<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443 \u0440\u0430\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0443\u0442 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044c\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432 90 \u00b0. \u041a\u0443\u0442 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u0456 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u0442\u0435\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c.<\/li><li>\u0412\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/li><li>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 20-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c 2-3 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/5-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109656\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n\n<!-- slova in content -->\n<ins class=\"adsbygoogle adsb2\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-9579291754715917\"\n     data-ad-slot=\"4070335279\"><\/ins>\n<script>\n (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438<\/strong>\u00a0\u0434\u0456\u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0456\u0454\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u0456\u0434\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457. \u0417\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438.<\/li><li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0456 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e (\u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0445\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434).<\/li><li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 20-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0436 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/6-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109657\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u041a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u00bb<\/strong>&nbsp;\u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 (\u043b\u0456\u0432\u0443 \u2013 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0432\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435). \u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0432\u0431\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li><li>\u0421\u0438\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li><li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0445. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0449\u0435 \u043d\u0430 5-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/7-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109658\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0456\u0433.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043e\u044e. \u0422\u043e\u0440\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043b \u0434\u043e \u0441\u0442\u0456\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043d\u0438\u0437\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0442\u043e\u043c 90 \u00b0 \u0430\u0431\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/li><li>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 8-12 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<!-- slova in content -->\n<ins class=\"adsbygoogle adsb2\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-9579291754715917\"\n     data-ad-slot=\"4070335279\"><\/ins>\n<script>\n (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/8-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109659\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043c<\/strong>&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b\u0435\u0446\u044c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0430\u0431\u0443\u0440\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u0456, \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/li><li>\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e (\u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438). \u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e (\u0430\u0431\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e). \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c 3-5 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.tutkatamka.com.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/9-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-109660\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u00bb<\/strong>&nbsp;\u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041b\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f\u043c \u0434\u043e\u043d\u0438\u0437\u0443, \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e. \u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 15 \u0441\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/li><li>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0443\u043f\u043e\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/li><li>\u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456 2 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 10 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f? \u042f\u043a\u0456 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0431 \u0434\u043e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tutkatamka.com.ua\/nathnennya\/zdorovya\/9-vprav-na-roztyagnennya-yaki-mozhut-zaminiti-vizit-do-masazhista\/?fbclid=IwAR3giv6Os6hIuk2n_RDW6PbVL0sx70HoZHLXX9ykQsKJJyKLsIvS770M6TM\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"https:\/\/tutkatamka.com.ua\/nathnennya\/zdorovya\/9-vprav-na-roztyagnennya-yaki-mozhut-zaminiti-vizit-do-masazhista\/?fbclid=IwAR3giv6Os6hIuk2n_RDW6PbVL0sx70HoZHLXX9ykQsKJJyKLsIvS770M6TM\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0443 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043b\u0443\u0431\u0456, \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406 \u0434\u0430\u0440\u043c\u0430, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0456\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c. \u0426\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0443. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437 9 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0448\u0438\u0457, \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456. \u0412\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u2013 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0456 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0457 \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u00ab\u0421\u043e\u0432\u0430\u00bb&nbsp;\u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437. \u0412\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438\u0446\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0456 \u043b\u0456\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0448\u0438\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438\u00a0\u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0456\u0454\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0448\u0438\u0457. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u0456, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0417\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445, \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438\u0446\u044e. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f\u043c \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0443 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0440\u043b\u0430\u00a0\u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0456\u0454\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u2013 \u0441\u0445\u0440\u0435\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u043b\u0456\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u2013 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0432\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u043b\u0456\u0432\u0443 \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435. \u041b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab90 \u043d\u0430 90\u00bb&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443 \u0440\u0430\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0443\u0442 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044c\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432 90 \u00b0. \u041a\u0443\u0442 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u0456 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u0442\u0435\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c. \u0412\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 20-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c 2-3 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438\u00a0\u0434\u0456\u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0456\u0454\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437. \u041f\u0456\u0434\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457. \u0417\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0456 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e (\u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0445\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434). \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 20-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0436 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u041a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u00bb&nbsp;\u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 (\u043b\u0456\u0432\u0443 \u2013 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0432\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435). \u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0432\u0431\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0438\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 5-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0445. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0449\u0435 \u043d\u0430 5-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0456\u0433. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043e\u044e. \u0422\u043e\u0440\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043b \u0434\u043e \u0441\u0442\u0456\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043d\u0438\u0437\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0442\u043e\u043c 90 \u00b0 \u0430\u0431\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 8-12 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043c&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431\u0430. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b\u0435\u0446\u044c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0430\u0431\u0443\u0440\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u0456, \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e (\u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438). \u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e (\u0430\u0431\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e). \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c 3-5 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u00bb&nbsp;\u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0448\u0438\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438. \u041b\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f\u043c \u0434\u043e\u043d\u0438\u0437\u0443, \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e. \u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 15 \u0441\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0443\u043f\u043e\u043a \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456 2 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 10 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u0410 \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f? \u042f\u043a\u0456 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0431 \u0434\u043e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c? \u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12250,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12251,"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12249\/revisions\/12251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/slovadliadushi.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}