Чому сильні жінки часто відчувають себе зламаними всередині

Коли ми зустрічаємося з сильною жінкою, ми відчуваємо її впевненість в собі. Здається, що вона має все: успішну роботу, прекрасну сім’ю, гарне здоров’я, і навіть час, щоб допомогти тим, хто цього потребує. Але за яскравою посмішкою приховане те, що багато з цих жінок відчувають себе розбитими настільки, що це починає впливати на їхнє здоров’я.

Чому ж для сильної жінки щоденне щастя та благополуччя – це важка боротьба?

1. Вона покладається тільки на себе

Сильна жінка любить бути незалежною; їй не потрібна нічия допомога. Така жінка прагне бути впевненою в собі і покладатися на себе. Дослідження показують, що це може бути частиною її особистості, яка дозволяє їй пишатись собою. Проблема в тому, що вона опирається тільки на себе і не розуміє, що всім людям потрібна допомога – навіть їй.

Можливо, це відбувається тому, що вона не хоче бути тягарем, або тому, що вона розглядає прохання про допомогу як слабкість.

Однак, як соціальні істоти, люди потребують допомоги досить часто. Психологи погоджуються, що ми потребуємо підтримки для нашого благополуччя. Просити про допомогу, коли вам це потрібно, не тільки природньо, але й щедро, тому що ви дозволяєте комусь попросити допомоги у вас, коли це потрібно.

2. Кожен довіряє їй свої проблеми, і вона несе тягар на своїх плечах

Не дивно, що її родина та друзі довіряють їй, оскільки люди вважають її надійною. Дослідження показують, що це пов’язано з тим, що розумово сильні люди також мають високе почуття відповідальності, яке люди сприймають як цілісність і мудрість.

Але сильна жінка не ділиться зі своєю сім’єю або друзями конфліктами з ким-небудь, і вона не пліткує про них. Вона тримає в собі всі страждання, які їй виливають. І якщо проблема впливає на неї безпосередньо, вона може навіть взяти на себе ініціативу, щоб вирішити її або боротися з нею самотужки, будь то грошова проблема чи хвороба в сім’ї.

3. Але вона не поділяє своїх проблем ні з ким іншим, блокуючи цей тягар у глибині душі

Сильна жінка бере на себе всі тягарі інших, але не розділяє їх ні з ким. Доведено, що це змушує людей відчувати себе дуже самотньо, і це також може привести до депресії . Іноді вона не хоче відпускати все це, тому що це поведінка, яка не відповідає побудованій ідентичності сильної людини.

Але, роблячи це, вона робить помилку, тримаючись за свої проблеми, а також помилки своїх родичів і друзів. Дослідження показують, що нам потрібно взаємодіяти з іншими людьми, щоб бути в змозі збільшити своє щастя і впоратися з більш важкими в житті речами. Не ділитися своїми проблемами не є хорошим способом досягти здорового психічного стану.

4. Вона дбає про інших, але забуває, що їй також потрібна допомога

Сильна жінка дбає про свою сім’ю і родичів, вона навіть несе частину свого емоційного багажу, щоб полегшити свої тягарі. Але при цьому вона іноді забуває, що їй потрібна турбота, ті інші також забувають. Вона виглядає настільки добре, що ніхто не задумується, що їй важко.

Після отримання допомоги деякі з її друзів можуть «закрити справу», і часто вони забувають спитати її, чи вона в порядку. І ця відсутність зацікавленості їй шкодить.

5. Це також впливає на неї фізично – коли вона відмовляється показувати свою вразливу сторону, вона завдає шкоди своїй серцево-судинній системі

Іноді їй потрібно створити образ безпеки і сили в тяжкі часи перед вразливими людьми, такими як її діти або пенсіонери. Однак, якщо вона робить це занадто регулярно, це закінчується тим, що шкодить її серцю. Дослідження показало , що часте придушення емоцій створює додаткове навантаження на серце і підвищує ризик розвитку серцево – судинних захворювань, і не тільки.

Виявляється, вона не тільки відчуває себе розбитою всередині, вона насправді може бути розбитою всередині.

6. Її сила може бути результатом трагічної історії, яку вона вам ще не розповіла

Дослідження довели, що дійсно, “те, що нас не вбиває – робить нас сильнішими”. Жінка може стати стійкою після трагічних подій і стати жорсткішою, вона може навіть “піднятися” після драматичного інциденту. Сильна жінка може бути сильною, тому що вона навчилася і вдосконалилась після нещасного випадку, але це не означає, що вона не засмучується, коли вона згадує про це. Це все ще існує в її голові у формі психологічного шраму, і час від часу це може викликати в неї відчуття розбитості.

7. У деякі дні вона ламається і відчуває, що вона недостатньо сильна, щоб взяти на себе якусь задачу

Вона одягає маску на роботі або вдома, але коли вона одна, прийшов час для перевірки реальності, і до неї приходить невпевненість. Друзі, родичі та колеги вважають її сильною жінкою і чекають від неї багато. Проте, дослідження показує, що рівень самоконтролю, який вона накладає на себе разом з високими очікуваннями всіх інших, може пошкодити її психологічно. Роздумуючи про свої приховані недоліки і придушені емоції, вона ламається.

Вона вважає, що вона неадекватна і не відповідає вимогам оточення. Саме ця невідповідність емоцій робить її спустошеною.

Джерело