Ввечері необхідно розслабитись й повернутися думками до початку дня, щоб пережити його у своїх спогадах ще раз. Але не завжди є вільний час на роздуми та й не всі звикли витрачати його на це. Та все ж таки є деякі речі, які важливо зробити перед тим, як лягти спати.
Згадайте всі події за прожитий день.
Кожен день приносить якісь важливі уроки, настанови й радісні миті. Пригадайте все, що відбулось за сьогодні перед сном. Підбийте підсумки своїх вчинків, дій та емоцій, які були з ними пов’язані. Усвідомивши сьогоднішній день, сміливо можна йти у завтрашній.
Подякуйте за все.
Неважливо, який видався день. Він може бути успішним, радісним або навпаки — найгіршим в житті. Все одно потрібно навчитися дякувати за будь-який день, бо він був. Адже наше життя — це подарунок, а ми не так вже й цінуємо його.
Прочитайте молитву від щирого серця.
Ввечері необхідно розслабитись й повернутися думками до початку дня, щоб пережити його у своїх спогадах ще раз. Але не завжди є вільний час на роздуми та й не всі звикли витрачати його на це. Та все ж таки є деякі речі, які важливо зробити перед тим, як лягти спати.
Згадайте всі події за прожитий день.
Кожен день приносить якісь важливі уроки, настанови й радісні миті. Пригадайте все, що відбулось за сьогодні перед сном. Підбийте підсумки своїх вчинків, дій та емоцій, які були з ними пов’язані. Усвідомивши сьогоднішній день, сміливо можна йти у завтрашній.
Подякуйте за все.
Неважливо, який видався день. Він може бути успішним, радісним або навпаки — найгіршим в житті. Все одно потрібно навчитися дякувати за будь-який день, бо він був. Адже наше життя — це подарунок, а ми не так вже й цінуємо його.
Обійміть того, хто поруч.
Кожен день ми знаходимось у постійній гонитві, через що забуваємо про любов та її прояви. Не забувайте проявляти свою любов до рідних та близьких — це дуже важливо.
