Ці сім звичок тобі точно варто залишити в минулому 2021 році! Дізнайся, про що мова.
У кожної з нас мільйон звичок, які ми наслідуємо неусвідомлено, і іноді навіть не здогадуємося, що частина з них – марна трата сил, часу і енергії. Які звички тобі не варто брати з собою в 2022 рік, розбираємося разом з експертом (Олена Мильто Психолог, кандидат психологічних наук, популяризатор психології ефективності, автор методики “шефф – мислення”.)!
Неувага до своїх бажань
Відтепер щодня ти повинна думати про те, чого хочеш саме ти. Фіксувати свої бажання і виконувати.
Чумну дратівливість
Вона з’являється, коли незадоволення життям переважує. Дратівливість руйнівна і для тебе, і для оточення. Зміни її на домовленості з собою, упевненість, самодостатність і спокій.
Невичерпну балакучість
Балакуха – знахідка не лише для шпигуна, але і джерело зникнення енергії і сил. Варто пам’ятати, що є час говорити, а є час чути. Баланс – кращий засіб для збереження і примноження плюсів.
Зайву тягу до подвигів
Коли у тебе по 100 завдань будинку і на роботі, не бери на себе чужих справ, правильно плануй день, вибирай головне і… перестань кидатися на кожну першу амбразуру. Бережи себе!
Невміння мріяти
Мрія – це наша емоція, мета – це наше раціо. Місце здоровій мрії є, коли ресурси підкачані, щодня проходить не в режимі виживання, а в режимі проживання. Якщо ти втратила здатність мріяти, її можна і треба повернути.
Палаючі ревнощі
Ревнощі вбивають не лише почуття до іншого, але і до самої себе. Видали її зі свого життя, посиливши власну самооцінку, почуття гідності і поваги. Любов до себе – головні ліки, які тобі треба дістати
Хаосний тайм-менеджмент
Що тільки ти не пробувала і не робила, щоб видалити увесь хаос при плануванні. “Каша” навкруги тільки із-за “каші” в голові. Дозволь собі бути неідеальною, не устигати, помилятися. При плануванні на день користуйся “правилом 9 справ”(3 великих і інші як вийде). Важливо не встигнути все, а зробити максимум, не вигорівши і наповнивши кожен свій день ефективністю..
