Подібна поведінка здається дивним, але так надходять багато людей, чиї попередні стосунки нагадували американські гірки, або ті, хто довгий час зустрічався з емоційно недоступними партнерами.
З новим супутником вони відчувають себе спокійно, в безпеки, але якось все занадто прісно, нудно, передбачувано. Так, що хочеться сказати: «Вибач, дорогий, але …» Чому це відбувається?
НАШ МОЗОК ЗВИК ДО «ЕМОЦІЙНОЇ НАПРУГИ»
Емоційні гойдалки, порохова бочка, стан «як на голках» – приблизно так ми відчуваємо себе в хворих відносинах. У нас формуються токсичні патерни: ми чекаємо чергового сплеску емоцій, причому будь-яких – як позитивних, так і негативних, і, якщо не отримуємо, нам стає нудно з партнером.
Зазвичай подібна модель поведінки формується в дитинстві, якщо нас виховують недоступні або емоційно нестабільні і непередбачувані батьки. Такі відносини і здаються нам справжнім коханням, яку ми шукаємо все життя (поки не усвідомлюємо проблему і, в ідеалі, не йдемо на терапію).
НАМ НЕ ВИСТАЧАЄ ЕЛЕМЕНТА НЕПЕРЕДБАЧУВАНОСТІ
Таємниці, недомовки, натяки, невиконані обіцянки – невід’ємна частина нездорових відносин. Ідеальний партнер всього цього дати не може: він або вона не ходить навкруги, не соромиться говорити про почуття, не залишає губитися в здогадах.
Така людина:
- послідовний у тому, що говорить і робить;
- надійний і доступний – як емоційно, так і фізично (у нього завжди знаходиться для нас час);
- чесно і відкрито говорить про свої бажання;
- уважний до потреб іншої.
І така стабільність і передбачуваність зчитується як відсутність справжніх почуттів, пристрасті, тієї самої зв’язку. Нам здається, що поруч просто «не наш» людина. Але проблема не в ньому або в ній, а в нас. І найкраще, що ми можемо зробити, – не рубати на корені, а пригальмувати і спробувати розібратися в собі.
ЗДОРОВІ ВІДНОСИНИ – ЯКІ ВОНИ?
Звикаючи до американських гірок токсичних відносин, ми починаємо думати, що справжня любов така і є. Коли не знаєш напевно, що буде завтра, не впевнений в тому, любить тебе партнер чи ні.
Це не так. У нормальних, здорових відносинах:
- партнери готові визнавати помилки і вибачатися, цінують один одного і свій союз, і це для них важливіше, ніж довести свою правоту;
- про все говорять відкрито – не треба натякати на бажання або приховувати свій біль, бути чесними і відкритими легко, адже ви з партнером – одна команда;
- підтримується рівновага між близькістю і незалежністю: вам обом добре як разом, так і окремо, у вас є як загальні, так і свої інтереси. Ви не одне ціле, а два люблячих один одного людини;
- є довіра – ніхто нікого ні в чому не підозрює, ніхто ні у кого не «відпрошується», щоб зустрітися з друзями або кудись поїхати на вихідні. Ви не сумніваєтеся ні в собі, ні в партнері;
- вам обом весело – НЕ 24/7, але ви отримуєте задоволення від спільного проведення часу. Коли нам добре з собою, ми впевнені в собі, нам так само добре і зі спокійним, впевненим в собі і люблячим партнером (і така людина досить швидко з’являється в житті).
Якщо ж нам постійно потрібні підтвердження того, що ми хороші і значущі, ми впадаємо в залежність від емоційних спалахів, якими забезпечують токсичні відносини.
Так що якщо вам здається, що новий партнер якийсь занадто ідеальний, що з ним якось не так, чогось не вистачає, все занадто прісно, не поспішайте з висновками: можливо, якщо ви пропрацюєте свої проблеми, виявиться, що це той самий чоловік, з яким ви можете прожити життя, причому прожити довго і щасливо.
