Кожній людині варто бути більш уважною до свого життя. Якщо ви не замислюєтеся про те, що відбувається, або не аналізуєте своє життя, то велика ймовірність в якийсь момент усвідомити, що ви живете не так, як хотілося б. Ви можете витратити чимало років даремно. Не допустіть цього. Зробіть перший крок до більш свідомого життя – дайте собі відповідь на декілька питань.
Ось 20 важких питань, на які ви повинні дати собі відповідь:
1. Чи не здається вам, що ви раз за разом переживаєте один і той же день?
Погляньте об’єктивно на кожен свій день. На що ви витрачаєте свій час? Ваше життя нудне й одноманітне? Чи не час щось змінити?
2. Чи живете ви життям своєї мрії?
Або замість цього ви витрачаєте час на непотрібні речі, які не приносять вам ніякого задоволення?
3. Що б ви зробили, якби змогли відкинути свої страхи?
Від чого вас зупиняє страх? Чи є щось, за що ви не беретеся лише через страх?
4. Чим ви займалися, коли відчували себе максимально живими і захопленими?
Згадайте момент, коли ви були занурені у щось з головою. Що допомагало вам почувати себе живим?
5. За що ви найбільше вдячні?
Що ви цінуєте в своєму житті найбільше?
6. Що викликає у вас найбільше стресу?
Визначте джерела стресу, яким ви найбільше піддаєтеся. Може, варто позбутися від них?
7. Ви пишаєтеся тим, ким є?
Чи відповідають ваші цінності, принципи, моральні якості вашим уявленням про те, ким ви повинні бути?
8. Чи є у вашому житті токсичні відносини, від яких давно варто було позбутися?
Оточення грає велику роль в нашому житті. Якщо ви хочете бути щасливим, постарайтеся уникати людей, які віднімають у вас час і сили.
9. Чи надто ви суворі до себе або, навпаки, даєте собі занадто багато свободи?
Потрібно бути в міру вимогливим до себе. Не варто бути надмірно суворим, але і не дозволяйте собі розслаблятися.
10. Які думки про майбутнє турбують вас найбільше?
Що вас турбує? Чому ці думки вас так хвилюють?
11. Від яких мрій ви відмовилися?
І поміркуйте про причини. Ви втратили до цього інтерес? Або довелося пожертвувати цим на догоду чомусь іншому? Чи дійсно правильно ви вчинили?
12. Що вам необхідно змінити в собі?
Подивіться на себе з боку. Чи всім ви задоволені? Чи є щось, що ви хотіли б змінити?
13. За що ви хочете, щоб вас запам’ятали в кінці життя?
І що ви робите для того, щоб реалізувати це?
14. У вас є контроль над вашим життям?
Чи можете ви назвати себе вільною людиною? Чи відчуваєте ви, що керуєте своїм життям? Чи ви пливете за течією, не намагаючись якось їй протидіяти?
15. Що робить вас щасливими?
Може, це якесь місце, заняття або якась людина?
16. Чи хороший ви друг?
Оцініть своє ставлення до друзів. Чи можна сказати, що ви хороший друг?
17. Кому б ви змогли довірити своє життя?
Чи є людина, на яку ви можете повністю покластися?
18. Чого ви боїтеся найбільше?
Які страхи криються всередині вас? Звідки вони виникли? Що ви можете зробити, щоб подолати їх?
19. Який внесок в цей світ ви внесли?
Задумайтесь, яке значення вашої присутності в цьому світі. Яку цінність ви вклали в нього?
20. Кому ви заздрите і чому?
Заздрість – неоднозначне почуття. Одні люди зляться, проявляють негатив, інші знаходять в цьому почутті мотивацію. Заздрість – незадоволеність власним життям. Якщо ви почнете звертати увагу на те, кому і чому заздрите, у вас з’явиться можливість зрозуміти, чим ви незадоволені, і виправити це.
