Від того, як почнеться твій ранок, залежить успішність нового дня.
Чим позитивніше ранок, тим продуктивніше день.
- Прокинься під улюблену пісню! Найоптимальніший варіант – реггі. Боб Марлі завжди піднімає настрій. Відразу після пробудження посміхнися. Посміхнись! Це дуже важливо. Скажи вголос: “Світ прекрасний”. Навіть якщо ти поки не помічаєш цього, все одно скажи. Це називається “мантра”, а вони завжди працюють.
- Приділи п’ять хвилин візуалізації! Закрий очі і уяви то, чого ти хочеш: річ, стан, знайомство. Проживи п’ять хвилин в тому світі, де це у тебе вже є, відчуй радість і щастя! Відчуйте, як це – мати мрію. Відчуйте кольори, звуки і запахи, властиві виконанню твоєї мрії! Обіцяю: скоро це з’явиться у тебе!
- Раджу тобі прийняти прохолодний душ. А краще чередуй теплу і прохолодну воду – це зарядить величезною енергією і подарує бадьорість!
- Поснідати так, щоб відчувати себе легким і бадьорим! Нехай це будуть бутерброди. І ще випий чашечку гарячої кави. Можна з молоком – так смачніше. Випий її, дивлячись у вікно і насолоджуючись кожним ковточком.
- Зроби зарядку! Звичайно, можна і відразу після пробудження, але це не особливо важливо. Головне – розім’яти тіло. Нехай воно буде прекрасною машиною для виконання твоїх завдань.
- Вирушай з посмішкою назустріч новому дню! Кожен новий день подарунок, і тільки ти вирішуєш, яким буде новий. Не забувай посміхатися і пам’ятай – світ прекрасний! Всесвіт всередині тебе!
- Подякуй Всесвіту за життя, яка є у тебе.
