Вибір використовуваних нами слів в прямому сенсі змінює нашу свідомість.
Так, автори книги «Слова, здатні змінити свідомість» доктор Е. Ньюберг з університету Джефферсона і експерт в області комунікацій М. Уолдман вважають, що змінити експресію генів (відповідає за фізичний і емоційний стрес) можна за допомогою буквально одного слова.
Вимова вголос позитивних слів на кшталт «любов» і «світ» стимулює функціонування мозку шляхом оптимізації когнітивних функцій і роботи лобової частки мозку, де розташовані «логічні» центри. Часте використання позитивних слів дає поштовх функціонуванню мотиваційних центрів в нашому мозку.
І навпаки, негативні слова блокують синтез деяких нейроречовин, що допомагають в боротьбі зі стресом. Всі ми через чогось переживаємо. Так мозок захищає нас від небезпек.
Не обмежуючи себе в негативних думках і словах, ми активізуємо мозкові центри страху, що призводить до викиду в кров певних гормонів стресу. А вони, як і нейротрансмітери, впливають на мислення і логіку, пригнічуючи нормальне функціонування мозку.
На переконання Уолдмана і Ньюберга, «погані» слова посилають в мозок «сигнали SOS», частково пригнічують роботу його центрів логічного мислення.
Автори пояснюють, як саме правильні і позитивні слова змінюють для людини її реальність. Вони стверджують, що позитивна мова стимулює функціонування лобної ділянки. Тут розташовані пов’язані з моторною корою певні центри мови (моторна кора відповідає за рух тіла). Тривале використання «хороших» слів впливає і на ряд інших областей людського мозку.
Зміни зачіпають і тім’яну частку, що позначається на сприйнятті себе і інших людей. Позитивний світогляд змушує людину помічати в людях тільки хороше, а негативний породжує сумніви і підозрілість.
Під тривалим впливом усвідомлених думок, слів і почуттів людини змінюється і форма таламуса. Все це впливає на те, якою людина бачить свою реальність. Вивчення впливу на свідомість позитивних слів було продовжено в ще одному дослідженні. Там групі людей у віковому діапазоні 35-54 років дали завдання перед сном відмітити в щоденнику по три речі, які вони пережили вдень, і пояснювати, чому вони були для них важливими.
Протягом наступних трьох місяців рівень щастя цих людей постійно збільшувався, а почуття тривожності і депресія відступали назад.
Самоаналіз, як і зосередженість на позитивних емоціях і думках, позитивно впливають на наше здоров’я і благополуччя, що підвищує функціональність мозку.
