Той незручний момент, коли ви надаєте забагато значення вашому віку і вважаєте, що це може якось вас обмежити.
Упередженість щодо віку існує, і не варто цього заперечувати. Вона відчувається усюди – в просторі, де ми працюємо, в політиці, в системі охорони здоров’я і навіть в рекламі. Але найгірше те, що її сповідуємо ми самі – усвідомлено чи ні. Ми схильні надавати своєму віку забагато значення, і це стримує наш розвиток, а іноді навіть примушує соромитися.
Ось сім неправильних думок, які можуть навідувати нас, і сім способів, як із ними боротися.
1. «Для мене вже занадто пізно»
Хоча деякі речі після досягнення певного віку справді стають нереальними (типу того, щоб вирости ще на кілька сантиметрів чи народити ще кілька дітей), ніколи не робіть вислів «Для мене вже пізно» девізом свого життя. Мислячи таким чином, ви закриваєте двері своєї уяви і стримуєте мотивацію.
Як із цим боротися
Якщо ви помітили за собою такі думки, негайно щось із цим зробіть. Сумніваєтеся, чи варто приєднуватися до велосипедного заїзду з друзями? Витягайте свій велосипед і починайте кататися, хоча би в найближчому парку. Якщо вважаєте, що для вас вже запізно йти на бізнес-тренінг, просто запишіться туди. Бо якщо думка є отрутою, то протиотрутою є дія.
2. «Колись я була кращою»
Ця думка тільки засмутить вас. Це ж так драматично – вірити, що все найкраще у вас вже було, а решта можливостей назавжди втрачені! Звичайно, ваше тіло у двадцять років було красивішим, ніж у п’ятдесят. Але подумайте, чого ви хочете: жити в постійному траурі чи продовжувати рухатися вперед?
Як із цим боротися
Вирішіть для себе, що з віком ви стаєте все кращими. Подумайте, які свої риси ви вважаєте особливими, унікальними? Не соромтеся скласти перелік, можете навіть зробити колаж. Покладіть його там, де він часто потраплятиме вам на очі. І не слухайте інших – ви самі можете розповісти про себе все. Зробіть цю розповідь приємною історією!
3. «Ніхто не хоче прислухатися до старої жінки»
Взагалі, звідки ви знаєте, що буде саме так? Ви нещодавно намагалися сказати щось «круте», а вас не слухали? Чи ви припускаєте, що ніхто вас не чує, і тому не говорите, а бурмочете? Дуже легко пірнути в уявний вакуум, де у вас немає права голосу. Але це не виправдання для думки, що ніхто не хоче вас слухати, особливо якщо ви нічого не говорите.
Як із цим боротися
Розповідайте історії, виголошуйте тости, ведіть блоги. Найважливіше – говорити про речі, які дійсно важливі для вас. Щоб з’ясувати, що це може бути, ви повинні слухати самі себе. Ви повинні виявити, що змушує вас зацікавитися. Як тільки ви зрозумієте, що саме захоплює ваш інтерес, дізнайтеся про це ще більше. А потім, коли ви розповідатимете про ці речі іншим, вкладіть у свої слова якнайбільше ентузіазму та енергії! Впродовж довгих років ви слухали інших, але ви здатні зробити свій голос почутим теж.
4. «Ось у наші часи…»
Ніколи не висловлюйтеся так, тому що це дуже втомлює і дратує. Так само говорила ваша бабуся, і ваша матір, але це не так. Часи насправді різні, і кожній епосі притаманні свої проблеми, але не намагайтеся об’єднати їх однією узагальненою характеристикою.
Як із цим боротися
Живучи в свій час, не втрачайте можливості надихнутися новими знаннями і можливостями, які були недосяжні для вас раніше. Спілкуйтеся з молодими людьми, дружіть з ними, запитуйте їх про те, що вас цікавить. Прислухайтеся до їхніх ідей з відкритою душею. Адже найкраще – це не намагатися залишитися молодим, а бути ним.
5. «Минуле важить більше, ніж майбутнє»
Якщо це так, то навіщо інвестувати в наше майбутнє? Якщо воно не має значення, то ми можемо бути самовдоволеними, залишатися на дивані, пити більше алкоголю, ізолюватися від світу і припинити навчання. Ця думка затримує нас.
Як із цим боротися
Ваше майбутнє важливе (будь вам 49, 59 або 99 років, це не має значення). Подумайте: якою людиною ви хочете бути? Як вона буде жити? Напишіть про цю людину, змалюйте її, уявіть, що її може цікавити. Це допоможе вам зрозуміти, ким ви є зараз.
6. «Я не маю чого запропонувати»
Звичайно, ми можемо звинувачувати вік в тому, що втрачаємо свою актуальність і потенціал у молодіжній культурі. Але чи потрібно вирішувати, що ми не маємо чого запропонувати? Така думка може змусити вас відмовитися від спроб!
Як із цим боротися
Творіть щось нове, шукайте способи допомогти іншим, робіть пропозиції. Вирішіть, яким чином ви можете зробити свій внесок, і робіть його.
7. «Я не витримаю ще однієї втрати»
Так, ви знову відчуєте втрату, оскільки втрата, як і старіння, є частиною життя. Ви не можете зупинити старіння, і ви не можете зупинити процес втрачання чогось цінного для вас. Але кожного разу, коли ми кажемо собі, що не витримаємо ще однієї втрати, будь то кохана людина, домашня тварина, матеріальний об’єкт або зуб, ми прирікаємо себе за додаткові страждання. Ми гальмуємо процес скорботи і намагаємося обійти цикл регенерації. Але вмирання і відродження є частиною природи.
Як із цим боротися
Не бійтеся проявляти себе і відігравати свою роль в еволюції життя. Ви є частиною цього містичного, магічного Всесвіту. Ви зірка! Дозвольте собі прожити всі відчуття, вигадайте ритуали пам’яті і об’єднуйтеся з іншими людьми. Пам’ятайте, що почуття, які приходять разом із черговою втратою, показують нам нашу любов. Тож любіть сильно!
Настав час змінити своє ставлення до значення віку. Відкиньте упереджені думки про старіння, візьміть на себе відповідальність і живіть повним, щасливим життям! Змінюючи свої думки, ви змінюєте себе. Змінюючи себе, ви змінюєте світ.
