“Побутове знецінення” або що робити, якщо близькі люди “їздять” на вас

“Побутове знецінення” або що робити, якщо близькі люди “їздять” на вас

Досить часто можна почути, що чиюсь працю не цінують по достоїнству, рідко дякують за неї або не помічають зовсім. І це проблема не тих, хто приймає чужу працю як належне, а як раз тих, хто «вкладається по повній», а потім «залишається не при ділах».

Обурена мама розповідає: «Уявляєте, вони до такого ступеня звикли, що я завжди добре готую, що поїдять, відсунуть від себе брудні тарілки і тікають з-за столу».

Ображена бабуся ділиться наболілим: «Вони поїхали на два дні, я сиділа з онуками, приїхали, скачуть з малюками, показують, що їм купили, кричать їм, що скучили. А мені – «Папа, мам».

Колега скаржиться: «Попросили терміново зробити об’ємну презентацію, зі статистикою, сказали, що моє поточне завдання передадуть іншій людині. Я два дні пихкала, зробила все, віднесла. А мені кажуть – добре. Але як у вас справи з попереднім завданням?»

Якщо ви помітили, що з вами відбувається таке, – наймудріший крок в такому випадку – ретируватися.

Ретируватися означає відступити, піти. Зробитися непомітним, довести ситуацію до абсурду.

У першому випадку – залишити брудні тарілки на столі і спокійненько піти в перукарню.

У другому – мовчки надіти туфлі і тихо прикрити за собою двері, не залишаючись вислуховувати радісні враження дітей за чашкою чаю.

У третьому – перестати давати безкоштовні консультації, виконувати строго свої обов’язки і не відповідати на телефонні дзвінки з роботи, якщо ви у відпустці.

Головне – «ретируватися», відключитися, піти в іншу, свою, більш цікаву на даний момент реальність. Адже є те, що ви відклали до кращих часів, але хотіли зробити дуже давно. Зробіть це як винагороду самому собі. Зробіть з собою так, як хотіли б, щоб з вами поступили інші. Уявіть собі, що вже ви-то самі себе цінуєте.

І на якийсь час «пропадіть з радарів».

Під час вашого тайм-ауту все головне якраз і станеться.

Домочадці зрозуміють, що обід був смачним. Онуки обернуться і скажуть: «А де бабуся?» На роботі зрозуміють, що без вас справлятися набагато складніше.

Зазвичай люди швидко «приходять до тями» і починають зважати на те, від кого їм йде благо. Адже вони починають розуміти, що можуть цього блага позбутися.

Але якщо цього не станеться, і людям так і буде все рівно, якщо вони про вас і не згадають – то можна просто зробити конкретні висновки.

Чи потрібно по буднях готувати «перше-друге-третє», або досить просто залишити на столі записку «Макарони в холодильнику». Можливо, і не варто сидіти з онуками по вихідним, а придумати щось цікаве для себе. А таку роботу, де домовленості існують в односторонньому порядку, поміняти на іншу.

Джерело