Жінки всього світу з захопленням дивляться на вічно молодих японок і задаються лише одним питанням: як їм вдається зберігати привабливість і красиву шкіру протягом довгих років?
Ми знайшли кілька простих, але ефективних секретів, які доступні абсолютно кожній дівчині.
Ретельно очищайте шкіру
Очищення шкіри японки звикли здійснювати в 2 етапи: спершу на обличчя наноситься миючий засіб (лосьйон, сироватка або гідрофільне масло), яким слід кілька хвилин м’яко масажувати обличчя. На 2-му етапі використовується засіб для вмивання без мила.
Вмиватися необхідно не тільки перед сном, але і вранці: тут 1-й етап очищення можна пропустити.
Не забувайте про масаж обличчя
Жінки в Японії ставляться до догляду, немов до ритуалу: торкаються обличчя тільки теплими руками, розігріваючи в них засіб перед нанесенням. Очищення і зволоження шкіри часто поєднують з легким масажем обличчя: його регулярне застосування покращує кровотік і активує природні процеси відновлення шкіри.
Ніколи не тріть шкіру, а замість кругових рухів спробуйте легкі шльопанці — це ще один хороший спосіб поліпшити кровообіг.
Не бійтеся масел
Японки часто використовують для догляду за шкірою натуральні масла, роблячи виняток для мінеральних масел (вони забивають пори і викликають запалення).
Масла не роблять жирну шкіру ще жирніше, а, навпаки, ефективно розчиняють інші масла (макіяж, шкірне сало, сонцезахисний крем) і таким чином чудово чистять пори.
Використовуйте лосьйони-маски для зволоження
Тонери (щось середнє між тоніком і лосьйоном) — популярний в Японії засіб для зволоження. Відома б’юті-гуру Чизу Саекі придумала, як зробити їх дію ще більш ефективною: вона радить з підручних засобів робити лосьйони-маски.
Бавовняні серветки (їх продають в магазинах) потрібно змочити водою, а потім просочити тонером і залишити на обличчі на 3-5 хвилин. Таке зволоження набагато ефективніше, ніж протирання обличчя ватним диском, — спробуйте самі.
Не перестарайтеся з доглядом
Надмірна кількість «чарівних» кремів і сироваток може навіть зашкодити вашій шкірі. Не перевантажуйте шкіру, викинете все зайве і залиште тільки те, чим дійсно користуєтеся.
У вашому арсеналі обов’язково повинні бути сонцезахисний засіб, очищуючий засіб і засіб для вмивання, сироватка, тонік (або тонер) і зволожуючий крем.
Пам’ятайте про збалансоване харчування і вітаміни
Харчування було і залишається одним з ключових чинників для красивої і гладкої шкіри. У раціоні жителів Країни висхідного сонця багато овочів, злаків, бобових і морепродуктів, в той же час вони намагаються не переїдати.
Прийом вітамінів, підібраних косметологом, також часто практикується і може позитивно позначитися на стані шкіри.
Користуйтеся доглядом з вітаміном С у складі
Як відомо, в Азії здавна панує культ світлої шкіри (що, між іншим, дуже здорово, враховуючи шкоду, яку завдає їй сонце). Вітамін С корисний тим, що не лише вирівнює тон шкіри, допомагає освітлити постакне і пігментацію, але і володіє антиоксидантним ефектом і підвищує вироблення колагену.
Вибирайте засоби з вузьким горлом і в темній упаковці, а після відкриття використовуйте не більше кількох місяців: вітамін С дуже нестабільний і втрачає свої корисні властивості під дією сонця та повітря.
Регулярно перевіряйте стан шкіри
Чизу Саекі радить уважно стежити за змінами шкіри і приймати необхідні заходи як можна швидше. Приміром, якщо пальці трохи приклеюються, коли ви доторкаєтеся до шкіри, то зволоження достатньо. Еластичність перевіряється щипком на щоці: шкіра повинна швидко повернути вихідну форму.
Якщо ви подивитесяся в дзеркало, нахиливши голову вперед, то побачите своє відображення приблизно на 10 років старше і помітите можливі проблеми, яким ще встигнете запобігти.
