Як проведеш ранок, таким і буде весь день. Дуже важливо починати кожен день правильно, щоб притягати більше удачі і з легкістю долати будь-які проблеми на своєму шляху.
У більшості випадків в несприятливих днях винні наші токсичні налаштування, які максимально сильно проявляють себе, якщо щось йде не так. Якщо розпочинати день з любові до себе і до світу, ці налаштування збиватимуться і замінюватимуться позитивними.
Робіть те, що вам подобається
Мова не про те, щоб спати до годині дня. Можна і не спати, але робити щось таке, що вам дуже подобається. Наприклад, багато людей встають перед роботою раніше, одягаються і йдуть гуляти з собакою. Якщо їм це приносить задоволення, вони заряджаються позитивною енергією на увесь день. Вони діляться нею з оточенням, чим залучають до себе їх любов і повагу.
Це може бути що завгодно – читання, вранішні медитації, приготування смачного сніданку, комп’ютерні ігри, зайняття мистецтвом і так далі. Експерти рекомендують займатися тим, що ви любите, і тим, що доставляє вам радість. Любов до світу і до себе буде забезпечена.
Зробіть ранок найважливішим часом дня
Це комплексна порада, яка включає безліч дрібніших. Якщо від ранку залежить весь день, то очевидно, що ранок повинен стояти на чолі всього.
Спершу необхідно перестати мріяти про вечір після роботи. Треба почати мріяти про насичений ранок до нього. Насамперед необхідно вставати раніше. Для важливого часу доби треба більше ресурсів.
Після того, як продзвенів будильник, не треба стрімголов мчати кудись. Слід всмак потягнутися, полежати пару хвилин. Потім необхідно зробити декілька нескладних вправ, щоб розім’яти тіло, але не втомитися від цього. Далі йде душ або умивання, склянка чистої води, потім медитації, а вже потім можна включати телевізор (тільки не новини), перевіряти пошту, дивитися стрічку в соціальних мережах.
Вранці необхідно зробити багато важливих справ, розважитися. Найголовніше правило – не можна нікуди квапитися. Уранішні справи і ритуали не можна робити в поспіху. Треба насолоджуватися кожною хвилиною, щоб піти на роботу або займатися подальшими справами у хорошому настрої.
Готуйтеся до ранку ще увечері
Буває так, що людина працює по незручному графіку, тому не може дозволити собі встати на годину раніше. Це означає, що необхідно вигравати кожну уранішню хвилину з вечора. Треба підготувати одяг, зібрати речі, двічі все перевірити, приготувати сніданок і обід на роботу.
Чим більше справ людина зробить заздалегідь, тим менше поспішатиме уранці і, отже, тим краще буде її настрій. Вона витрачатиме менше дорогоцінної енергії і нервів. Поспіх – це те, що вибиває нас з колії. Більше того, в поспіху можна забути щось важливе, посваритися з близькими, втратити оптимізм і любов до світу.
Зробити ранок добрим допоможуть також прикмети щасливого дня, про які ми розповімо вам завтра вранці. Тож слідкуйте за нашими постами і гарного всім дня!!
