Психологи кажуть, що відчуття чогось хорошого або поганого, які знаходяться всередині нас, залежить від нас самих. Це твердження не позбавлене протиріч, так як є люди, які думають, що є обставини, які не залежать від них самих і можуть змусити нас почувати себе погано.
Але правда і те, що наш розум переробляє кожну подію і що сенс, який ми надаємо їй, не буде залежати ні від кого, а тільки і виключно від нас самих. Тому сьогодні ми показуємо вам три карти з позитивними посланнями, які дадуть вам пораду для кращого життя.
1. Зробіть глибокий вдих
«Все, що вас дратує в інших людях, – це просто проекція того, що вам не подобається в самому собі» – Будда.
Коли ви відчуваєте, що починаєте сердитися або розчаровуватися, кілька разів глибоко вдихніть. Цей крок важливий, щоб заспокоїтися і виконати інші кроки з цього списку.
Тільки практикуючи це, у вас з’явиться легший життєвий шлях. Уміння нейтралізувати гнів допомагає нейтралізувати породжену ним напругу. Нейтралізуйте гнів і побачите всі недоліки в собі, які ви бачите в інших; ви зможете побачити розчарування, яке ви відчували раніше в інших людях.
Розуміння негативних реакцій інших людей допоможе вам бути більш співчутливим і нейтралізувати вашу схильність до гніву.
2. Безумовна любов
«Останній урок, який ми всі повинні засвоїти, – це безумовна любов, яка включає в себе не тільки інших, але і нас самих» – Елізабет Кюблер-Росс.
Ймовірно, що на вашому шляху ви зустрінете перешкоди і сумніви, але з любов’ю, самовідданістю і працею всі вони не зможуть стати для вас перешкодою для досягнення поставлених цілей.
Любов – найпотужніша і найбільш чутлива сила з усіх, які існують на землі. Це ключ, що відкриває двері в рай. Любов долає все, будь-які проблеми і хвороби. Нам всім потрібна любов, з її допомогою ми подолаємо будь-яке випробування і знайдемо свій шлях.
Перший крок у розвитку вашої здатності виражати безумовну любов – це усвідомлення того, що всі люди без винятку заслуговують того, щоб їх любили. Один із способів зробити це – практикувати наступну вправу. Вона дуже, дуже проста. Потрібно просто вибрати людину, яка вам не дуже подобається, і витратити кілька хвилин, щоб показати їй всю вашу любов.
Ви можете вибрати когось зі свого оточення, з ким ви не особливо ладите (член сім’ї, колега, знайомий) або когось, кого ви не знаєте особисто (перехожий на вулиці, продавець). Важливим є те, що ви вибираєте людину, про яку у вас немає хорошої думки.
Просто сядьте в тихому місці і пошліть всесвіту послання про те, щоб у цієї людини і його близьких, все було добре. Всесвіт зробить все, щоб допомогти вам знайти те, що дійсно найкраще для вас і для вашого життя в цілому.
3. Прийняти та рухатися далі
Прийняття речей такими, якими вони є, показує вашу здатність бути гнучкими і адаптуватися до змін. Життя не стоїть на місці, воно постійно змінюється, наше суспільство постійно еволюціонує.
Саме ви повинні встановити темп з яким ви будете рухатися по своєму життю. Щоб досягти щастя, необхідно не залишатися надовго на одному місці. Ідея полягає в тому, щоб постійно змінювати своє життя, до тих пір поки ви не почнете усвідомлювати, що робить вас щасливим.
Постійно перебувати в стані задоволення і приємної ейфорії. Щоб досягти того внутрішнього стану, коли все в світі здається прекрасним, вам потрібно виконувати кожне завдання, так як ніби це гра.
Якщо ви думаєте, що ваша робота одноманітна, використовуйте свою уяву, щоб повеселитися, зробіть це по-іншому. Придумайте техніку, яка допоможе вам виконувати вашу роботу, ніби це якась розвага, яка допоможе вам відволіктися від одноманітності виконуваної роботи.
Ідіть своїм шляхом по життю і ніколи не уникайте перешкод на вашому шляху, та ніколи не переставайте рухатися вперед, тільки тоді ви зможете досягти гармонії, любові і достатку в своєму житті.
