Як навчитися казати «ні» всьому, що тебе не влаштовує

Як навчитися казати «ні» всьому, що тебе не влаштовує

Часом бувають ситуації, коли не сказати «ні» просто неможливо. Наприклад, товариш по службі хоче «попросити вас про послугу», а у вас і у самих клопоту повна голова, куди вже вам чужі проблеми! Але чомусь ми часом готові пожертвувати собою заради того, щоб догодити іншим, і тому у відповідь на прохання приречено говоримо: «Так» – подумки вже прикидаючи, чому ж нам доведеться пожертвувати.

Небажання дати відмову може бути обумовлено багатьма причинами. Боязнь уславитися злим, страх образити людину, втратити її довіру і т. д. Нерідко зустрічаються люди, які, крім своїх обов’язків, виконують ще купу чужих, натомість отримуючи лише розчарування і невдоволення самим собою.

Звідки ж взялося це дивне бажання прислужитися всім? Характер людини закладається в дитинстві. Ми м’які, як пластилін, а вбираємо чужі слова і поведінку, як губка, тому з нас можна сформувати будь-яку особу. На жаль, деякі батьки плутають добре виховану дитину і дресировану собаку. Найчастіше, допомога – єдине, за що діти отримують заохочення. На жаль, дітям ще важко зрозуміти різницю між спрагою прислужитися і допомогти. Ставши дорослішим, людина інстинктивно чекає за свою послугу нагороду, як в дитинстві, але, зрозуміло, не отримує її.

Чи правильне це прагнення? Ніхто не говорить, що та ж сама допомога батькам – це погано, і дитина повинна робити все наперекір батькам, на будь-яку здорове прохання відповідаючи різким «ні». Однак важливу роль тут відіграє мотивація. Не «хороший хлопчик, приніс “п’ятірку”, порадував батьків», а «як добре, що тобі подобається вчитися, як багато ти знаєш і вмієш!». Загалом, «забудь про себе, роби для інших» – теорія не вірна, якщо тільки ви не мазохіст.

Скільки разів ви допомагали своїм колегам, знайомим, родичам, які щиро звалюють на вас всі свої проблеми, і скільки разів ви були дійсно за це винагороджені? На жаль, чекати, що в один прекрасний ранок ви прокинетеся і на вас посиплються подяки і вигоди від наданих вами колись послуг, не доводиться. А хто ж тоді подумає про вас самих?

Ситуації, коли треба сказати «ні». Зазвичай людина сама розпізнає такі ситуації. Чи знайоме вам передчуття, коли ви чуєте в телефонній трубці голос приятельки, що зараз вас знову про щось попросить? І ви навіть знаєте, звідки у вас таке переконання: не було жодного разу, щоб вона не попросила про чергову послугу.

Варто задуматися: а чи дійсно вам корисне таке знайомство? Чи отримуєте ви якусь користь від спілкування з цією людиною? А якщо ви попросите про те ж, що дадуть відповідь вам?
Вам, напевно, доводилося чути щось на кшталт: «Ігор – злий. Ні про що попросити не можна! А заробляє краще за всіх!»? А може, все не так погано? І цей Ігор – не поганий чоловік, він просто знає собі ціну і не дозволяє колегам їздити на собі, а начальнику – безкоштовно експлуатувати свою працю?

Навколо успішних людей багато заздрісників, але такими людьми потай захоплюються, хочуть бути схожими на них, ось від цього і беруться подібні лихослів’я. Сказати по правді, такі розмови ще мало кому з обговорюваних приносили шкоду.

Можливо, і вам пора почати говорити «ні», коли ви дійсно хочете відмовити? У вас з’явиться більше вільного часу, з’явиться почуття впевненості в собі: я роблю так, як хочу!

Джерело