Жіноче старіння – це не завжди про фізіологію. Ще це про те, як ми себе сприймаємо і які установки даємо своєму мозку. Одним словом, все, як завжди, в нашій голові.
Про молодість і старінні з цієї точки зору пише психолог Марина Єлісеенко:
«Різко постаріла» – найчастіше це суб’єктивне сприйняття жінки, яка зараз не дуже добре себе почуває, чи просто у неї паршивий настрій. А коли жінка не в настрої, у неї все відразу різко погано.
У такі моменти вкрай важливо не робити різких висновків і визнати, що я так виглядаю і сприймаю себе в поточний момент часу. Інакше є ризик відправити в мозок програму «різко постаріла».
Другий момент.
«Подивися, що ти зробив зі мною. Після твоєї зради я постаріла років на десять».
Жінки вміють «різко старіти» від стресів, від переживань, образ, так від чого завгодно… Як метод впливу на близьку людину, може бути цілком ефективний. Але ціна! Яка ціна!
Зараз про переконання, які активізують в мозку програми старіння.
«Хворіти – значить, старіти».
Факт в тому, що хворобливі стани, коли «важко дихати і важко ходити» трапляються в будь-якому віці. Є люди, яким важко дихати і ходити в 30 років. А є ті, тому легко ходити і дихати в 90. Є люди, які першу половину життя провели в хворобливому стані, потім раптом, зміцніли, а, буває, і навпаки. Але ці процеси далеко не завжди пов’язані зі старінням.
Моя бабуся дожила до 90 двох років в абсолютному здоров’ї, не маючи медичної картки в поліклініці. Сусідська бабуся прожила трохи менше, але при цьому весь час хворіла. Зовні вона виглядала завжди молодшою за мою бабусю. Мабуть, не знала, що хвороба – це показник старості.
«Стала швидше втомлюватися – старію».
Чую від жінок, яким зовсім трохи за 40.
Дорогі жінки, подивіться на себе, на своє життя. Ви точно втомлюєтеся від віку? Можливо, від зайвих десятків кг або від роботи, яку робите без задоволення?
У втоми може бути багато різних причин, як психологічних, так і фізіологічних. Зізнайтеся собі чесно. Чому люди в 60, 70 років сповнені сил, енергії і не відчувають втоми, а я в 40 відчуваю себе «старою»? ..
І найважливіше. Коли жінка починає надмірно фокусувати увагу на «молодості», то автоматично запускає «старіння». Оскільки «молодість» і «старість» – дві сторони однієї медалі. Так само, як «тепло» і «холодно», «сміливість» і «боягузтво», «здоров’я і нездоров’я», «сила і слабкість», «світло і темрява» та інше.
Чи зможе людина, визначити «тепло», не знаючи, що таке «холод»? Ні. Чи існує «світло» без «пітьми»? Ні. Всі ці феномени існують лише в зв’язці. Коли ми думаємо про «молодість», ми свідомо чи не свідомо думаємо і про «старість». В голові одночасно включається два образи.
Що робить мозок жінки, яка хоче виглядати «молодо»?
Він починає порівнювати. Чи молодо я виглядаю? Себе з ровесницями-подругами. Тут є всі шанси виграти. З чоловіком, особливо, якщо він на кілька десятків років молодший.
Мозок порівнює і розгойдує гойдалки – «молодо виглядаю» чи «не молодо»? І навіть іноді вимагає зворотного зв’язку від публіки соціальних мереж, викладаючи одну за одною фотографію… І народ відповідає «як чудово виглядаєш, помолодшала на 30 років», а через пару днів кричить «стара»…
Мозок фокусує увагу на кожній новій зморшці, на кожній складочці, які, як виявляється, були після сну і 10 років тому… І нескінченні походи до косметологів. Одна процедура, друга, третя… І тут важливо розуміти, чим більше уваги жінка приділяє «молодості», тим активніше включається друга полярність «старість».
Що робити, запитаєте ви? Адже жінці дуже важливо стежити за собою і добре виглядати. Саме так! Добре виглядати. Відчувати себе красивою, доглянутою, свіжою. У кожного з цих визначень теж є полярності, але у них менш виражений побічний ефект.
«Добре виглядати» або «виглядати погано» – це про поточний стан, і жінка розуміє це. А «старість» – вона ж назавжди…
