Інтерв’ю з Михайлом Лабковським про те, чому люди відчувають себе загубленими, як знайти дорогу до власного Я і протистояти нападкам оточуючих.
Хто більш стресостійкий: чоловік чи жінка?
– У всіх країнах трапляються кризи. Коли це відбувається, жінка виявляється набагато більш стресостійкою, ніж чоловік. Що вона робить, коли втрачає роботу? Йде на курси підвищення кваліфікації, змінює сферу діяльності, вона навіть готова мити підлогу. Чоловік же до такого не готовий і часто просто запиває.
Як побороти неорганізованість?
– Неорганізованість і взагалі весь хаос в житті повторюють те, що у вас в голові. Коли ви приходите до когось додому і там посеред кімнати валяються речі, значить, ця людина так себе почуває. Річ не в тому, що її до цього привчили, – це внутрішній світ. Щоб проблему вирішити, потрібно прибрати з голови тривожність.
Як сказати «ні» начальству і не зіпсувати відносини?
– У людини, який говорить «ні», висока самооцінка, вона не думає, що повинна всім подобатись, і не боїться втратити гроші, роботу або прихильність начальства. Якщо з’являються думки «так недобре», «що люди скажуть», у вас проблеми. З самооцінкою. Але тут важливо пам’ятати наступне: люди, які прогинаються, як правило, нікому не подобаються. Від того, що ви не будете говорити «ні», до вас не стануть краще ставитися. А ось якщо будете, можливо, і не полюблять, але напевно почнуть поважати.
Страх – це те, що вбиває в людині людину.
Як бути, якщо партнер говорить «так», а потім все одно чинить так, як хочеться йому?
– Тут в гру вступає «третє правило»: говорити про те, що не подобається, і тільки один раз. Вас дратує і ображає, що з вами не рахуються, що людина все робить по-своєму, і неважливо, чому? Скажіть їй: «Любий, мене це не влаштовує. Якщо це буде продовжуватися, я піду ». І якщо це триває далі, йдіть. Чоловіки, як тролейбуси: пішов один – прийде інший.
Сім’я наполягає: «Ти жінка і повинна народжувати», а я люблю свою роботу і поки до цього не готова, що робити?
– Тут історія навіть не про те, що вам нібито пора мати дітей. Тут про те, що ваша сім’я досі ставиться до вас, заміжньої і самостійної жінки, як до п’ятирічної дівчинки. Всі люди повинні пройти через це зі словами (говорити треба твердо, але лагідно): «Дорогі мама і тато, я вас дуже люблю, але ми будемо спілкуватися так, як зручно мені: ось це ми обговорюємо, а на цю тему – не говоримо». Якщо вони знову і знову переходять межу, встаєте і йдете. І так повторюєте до тих пір, поки вони не почнуть розуміти вас, бачити перед собою дорослу людину.
Як розмежовувати роботу і сім’ю?
– Я категорично проти розмежування. У мене, наприклад, в житті його немає. Просто тому, що я завжди отримую задоволення від того, що відбувається.
Ви повинні летіти додому з думкою про те, що там вас зараз зустріне ваша дитина і ви будете з нею гратися. Вона байдужа до ваших грошей, і бізнес – не головне, повірте.
Як не боятися змінити роботу?
– Найкращий працівник – тривожний. Він нікуди не піде, тому що боїться, і все десять разів переробить, і навіть запропонує кілька варіантів. Щоб змінити роботу, ви повинні знати, звідки ви візьмете гроші, коли у вас її не буде. Що вас лякає? Невизначеність і невідомість. Ви не знаєте, що з вами буде, що станете робити. Але як тільки ви знаходите відповіді на ці питання, ви спокійно шукайте нове місце і йдіть.
Як знайти себе в професії?
– Для того, щоб розуміти свої бажання, потрібно за ними жити. Постійно питати себе, чого ви хочете в цей момент. Тобто, елементарно, не їсти омлет на сніданок на автоматі. А запитати себе: чого я хочу? Їжа та одяг – це нижчі сфери, робота – більш висока. Тому спочатку вчимося розуміти свої бажання на побутовому рівні, потім переходимо далі й розбираємося з роботою.
Ти робиш все чудово, але в бізнесі все одно хочеться більшого. Як не відчувати провини?
– Життя так влаштоване, що чим більше ви робите, тим ви успішніші. Але робити потрібно те, що ви хочете, і не намагатися встигнути все. Однак багато так чомусь живуть: ставлять цілі, реалізують їх. І у них при цьому таке відчуття, що все одно нічого не роблять і життя проходить повз. Це невроз, не пов’язаний з роботою: проблема тільки в тривозі, і працювати тут потрібно з психологом. Запам’ятайте: вам не потрібно нікуди гнатися. Не метушіться, дозвольте собі пропустити важливий дзвінок. І робіть тільки те, що хочете і скільки хочете.
Запам’ятайте: вам не потрібно нікуди гнатися.
Як зберегти довірливі стосунки зі своїм партнером, даючи йому при цьому свободу?
– Ви довіряєте одне одному не тому, що контролюєте, наприклад, хто і де знаходиться. Сам по собі контроль не дає довіру. Воно ґрунтується на тому, що ви – не ревнива людина, а ваш партнер – не дає приводу.
