Питання про те, чи сприяє секс схудненню, старе як світ. Є переконані прихильники такого методу скидання ваги, а є моралісти і романтики, які вважають, що секс для схуднення – це низько, нерозумно, негарно й негідно людської істоти. Всі ми романтики в якійсь мірі, проте, зараз не про це.
На думку багатьох “практикуючих”, схуднути за допомогою сексу можна. І не тільки схуднути … Сам по собі секс, особливо з коханим або дуже бажаним – це свято, шматочок щастя, набір фарб, за допомогою яких можна розфарбувати навіть саму нудну й сіру дійсність. Якось сумно і негідно займатися цим винятково для схуднення. Але побіжно – чому б і ні? Займатися любов’ю можна не тільки для настрою, здоров’я і задоволення, не тільки щоб доставити радість чоловікові. Одночасно і без шкоди для інших складових якісного сексу чому б не підтягнути все, що потребує підтяжки, зміцнити все, що краще виглядає в укріпленому вигляді, підкачати м’язи, а заодно і доставити масу приємних відчуттів собі і партнеру.
У відомій багатьом “Енциклопедії оман” написано: “За підрахунками вчених, під час статевого акту спалюється зовсім небагато калорій (займаючись сексом протягом години, ви можете втратити максимум 250 калорій, енергетичні витрати на оргазм трохи вище – 400 калорій на годину, але він триває максимум 15 секунд). Для того щоб схуднути, потрібно багато годин, а ще краще, кілька днів безперервно займатися сексом. При цьому не відпочивати і нічого не їсти.”
Напевно, це підійде далеко не всім. Більш того, той, хто скаже, що йому це підходить, навряд чи витримає такі темп і навантаження. Швидше за все, все закінчиться плачевно: фізичним та психічним виснаженням, а потім … обжерливістю і відновленням витраченого кількості калорій.
Але зневірятися не варто. В деяких випадках нормалізація сексуального життя все-таки може привести до схуднення, і це правда. Механізм зниження ваги за допомогою сексу криється не в виконанні фізичної роботи, а нормалізації психічних функцій. Мова йде скоріше про психологічний ефект, так як людина, незадоволений сексом, часто компенсує свою незадоволеність великою кількістю їжі. У тих випадках, коли сексуальне життя у нього налагоджується, відпадає потреба і у великій кількості їжі. Саме це і є основною причиною схуднення в даних випадках. Тобто, і секс і їжа можуть супроводжуватися позитивними емоціями, при нестачі одного з факторів може відбуватися компенсація іншим “.
Трохи плутано, зате по нашій темі. Але не зовсім зрозуміло – все-таки худнеш чи ні?
Секс – фізичне навантаження
Отже, секс – це серйозне фізичне навантаження, приємне, але від цього не менш втомлююче. Звичайно, ти можеш зі мною не погодитися і надати своєму партнерові блискучу можливість виконати вільну програму “на колоді” – все в твоїх руках. Але навіщо? І тобі від цього приємніше не буде, і йому навряд чи сподобається. Просто розсунути ноги – це навіть не півсправи, а зовсім нічого. І вже звичайно, від такого сексу не худнуть, та й задоволення отримати, постійно граючи вичікувально-пасивну роль, значно складніше. В організмі людини, як ми вже розібралися, все взаємопов’язане, і якщо “працюють” м’язи промежини, автоматично починають напружуватися м’язи живота і сідничні м’язи.
Висновок: чим активніше ти поводишся в ліжку і чим більше задоволення відчуваєш від процесу, тим стрункішаю стаєш і худнеш.
До слова: як відомо, красивим і струнким може бути тільки здоровий організм. Фахівці в галузі народної медицини кажуть, що цибуля і часник допомагають від “ста недуг”, різні трави, кожна зі своєю “спеціалізацією”, теж здавна застосовувалися для лікування – у сексу з усіх народних засобів діапазон найширший.
Як ми вже говорили, секс – це фізичне навантаження, таке ж, як аеробіка або заняття в тренажерному залі, але це звична і “знайоме” організму фізичне навантаження, тому й переживає він його легко і з задоволенням. Позитивні емоції під час занять сексом посилюють і закріплюють результат. Дві години захоплених занять сексом легко можуть привести до витрачання повноцінної вечері із трьох страв і зникнення кількох жирових складок на внутрішній стороні стегон. До того ж секс – це не тільки робота багатьох м’язів, у тому числі і вагінальних. Сексуальна активність, як правило, супроводжується потовиділенням – виходить ефект сауни, тобто виводяться токсини. “В процесі” партнер мне вас руками і іншими частинами тіла – це масаж. До речі, якщо він вас ще й регулярно шльопає по попці, відсутність целюліту вам гарантовано.
То чи можна схуднути від сексу?
- За допомогою сексу схуднути можна, і не тільки схуднути: підвищуються працездатність і інтелект (в середньому на 15-20%), поліпшується сон. Наукою доведено, що кращих ліків від стресу, хвороб, душевних потрясінь і життєвих негараздів і втоми, ніж хороший секс, не знайти. До того ж секс продовжує життя – люди, які активно займаються любов’ю до похилого віку, менше хворіють і виглядають молодше.
- Схудненню, оздоровленню і омолодженню сприяє те, що під час сексу організм входить в “особливий режим” , перебудовується, очищається, виробляє особливі гормони, входить у стан позитивного стресу, при якому змінюється навіть метаболізм клітин.
- Для того щоб схуднути за допомогою сексу, потрібно докласти багато психічних і фізичних сил. Пасивний секс схудненню не сприяє.
- Багато повних жінок важко збуджуються. І справа не в тому, що підшкірний жир не дає “добратися” до нервових закінчень. Коли жінка не отримує в ліжку “смачне”, вона бере його в іншому місці – в холодильнику. Не будемо плутати причину з наслідком: повнота – найчастіше не причина фригідності, все навпаки.
- Під час статевого акту спалюється в середньому від 200 до 600 калорій. А ласки, що передують інтимної близькості, є прекрасним масажем і ненав’язливою гімнастикою.
І на завершення зазначимо, секс – це спосіб, дарований нам самою природою. А тому не користуватися ним – злочин.