Наші тіла – дуже секретна система. Щоб ефективно поліпшити свій стан, можна масажувати певну точку тіла. Спробуйте альтернативні способи полегшення болю.
Емоції, тіло й навіть ідеї стають яскравішими. Що робити, якщо у вас болить голова, ви відчуваєте втому або стрес? Звичайно, ми приймаємо знеболювальні, але це далеко не все, що можна зробити.
Точки на пальцях
Рефлексологія – це ціла наука. Вона вивчає біоактивні точки та визначає їх вплив. Масажуючи активні точки, можна усунути проблеми та відновити нормальний потік енергії.
1. Головний біль
Перш ніж шукати пігулку, помасажуйте кінчики середнього та вказівного пальців. Після – кінчик великого пальця. Легкий масаж протягом декількох хвилин, допоможе зняти больові симптоми.
2. Біль у шиї та спині
Якщо ви страждаєте від болю в шиї та спині, може допомогти м’який масаж великих пальців на обох руках.
3. Грип
Якщо у вас з’явилися перші симптоми грипу, масажуйте подушечки всіх пальців, за винятком великого пальця.
4. Безсоння
Якщо не можете заснути, масажуйте суглоб великого пальця. Повторюйте масаж круговими рухами на обох руках перед сном протягом 30 секунд. Процедуру потрібно робити кожного дня.
5. Проблеми зі шлунково-кишковим трактом
Область живота й дванадцятипалої кишки – масаж навколо основи великих пальців обох рук.
6. Кашель
Тиск на точки дихальних шляхів зменшує кашель й полегшує дихання. Точки знаходяться вздовж центру долонь.
7. Загальне поліпшення фізичного стану
Використовуйте масаж цієї точки, щоб зменшити втому, стрес й почуття гніву.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
