Для того щоб чудово почуватися вранці і протягом усього дня, важливо спати потрібну кількість годин. Астрологи знайшли прямий взаємозв’язок між кількістю сну, сонними звичками та знаком Зодіаку.
Кожна людина живе за своїми індивідуальними біоритмами і відчуває різну потребу у сні. Хтось може лягати рано і бадьоро підніматися з першими променями сонця, а для когось більше підходить нічний спосіб життя. Вчені радять дорослим спати від семи до дев’яти годин на добу, але не менше шести і не більше 10 годин. Проте визначити свій оптимальний час допоможе астрологія.
Овен
Незмінний лідер, який завжди прагне більшого. Овни відрізняються невеликою потребою у сні, тому що ведуть активний спосіб життя і прагнуть бути в курсі всіх справ та подій. За словами астрологів, Овнам не потрібно багато спати, щоб почуватися бадьоро. Тому, як правило, представники цього знаку почуваються бадьорими вже після п’яти-шости годин сну.
Телець
Тільці можуть набиратися сил за допомогою гарної їжі, спорту та позитивних емоцій. Щоб відчути додатковий прилив енергії, представникам цього знаку рекомендується займатися ранковою гімнастикою чи пробіжкою на свіжому повітрі. Тільці знають свою норму і намагаються дотримуватись рекомендацій лікарів, тому відводять на сон від 8 до 10 годин.
Близнюки
Суперечливий та неоднозначний знак з погляду ставлення до сну. Близнюкам, як повітряному знаку, потрібно більше часу на відпочинок, ніж багатьом іншим знакам Зодіаку. Щоб відновити запас сил, такій людині варто вирушати в ліжко якомога раніше і відмовитися від вечірнього перегляду телевізора. Якщо за день було багато пригод, то Близнюк може проспати і 10−11 годин, а якщо не дуже, то цілком вистачить і 5−6 годин.
Рак
Керовані Місяцем, Раки частіше за інші знаки Зодіаку страждають на лунатизм. В день вони витрачають величезну кількість енергії. Щоб нормально функціонувати та бути продуктивними. Представникам цього знаку Зодіаку потрібно спати щонайменше 8 годин.
Лев
Цьому активному знаку шкода витрачати час на сон. У Лева часто буває насичене і цікаве життям, тому на довгий сон не залишається багато часу. Іноді Леви мають труднощі зі сном, які легко вирішуються за допомогою простих розслаблюючих технік. Астрологи радять відмовитися від поганих звичок і спати по 8 годин на добу.
Діва
Дуже часто Діви бувають трудоголіками. Через надмірні аналітичні нахили представники цього знаку Зодіаку найчастіше страждають від нічних кошмарів. За порадою астрологів Дівам необхідно відпочивати вночі не менше семи годин, інакше день буде непродуктивним.
Терези
Терези під впливом планети Венери дуже люблять поспати довше. Представник цього знаку важко встає по сигналу будильника і почувається розбитим, якщо прокинувся зарано. Для того, щоб бути врівноваженим і продуктивним днем, цим представникам зодіакального кола слід спати не менше восьми годин.
Скорпіон
Їхня активність і творчий порив часто починається з настанням темряви, тому спати вночі виходить не завжди. Скорпіонам важливо добре висипатися і відводити на якісний сон щонайменше сім годин на добу.
Стрілець
У представників цього знаку Зодіаку зі сном бувають проблеми: або вони сплять багато, або зовсім не сплять. Середня тривалість нічного сну для Стрільця складає п’ять-шість годин, проте астрологи рекомендують повноцінно висипатися та відводити сну вісім годин.
Козеріг
Козероги, як найприземленіший знак Зодіаку, упевнені, що кількість годин сну не вирішить їхні проблеми і не зробить життя кращим. Представник цього знаку дотримується порядку дня, готується до сну і прокидається в строго відведений час. Для відновлення сил йому достатньо сім годин сну.
Водолій
Представник цього знаку Зодіаку, як ніхто інший, знає, скільки часу йому необхідно на відновлення сил і енергії. Постійно чимось захоплені Водолії часто сплять небагато і не люблять ранніх підйомів. За астрологічними спостереженнями, цей знак Зодіаку повністю висипається за 9 годин сну.
Риби
Сон для Риб — спосіб уникнути реальності, забути про проблеми і турботи, розслабити тіло і відновити сили. Тривалість нічного відпочинку залежить від емоційного стану. Фахівці рекомендують представникам цього знаку Зодіаку спати щонайменше 9 годин щодня.
