Не давайте штучним обмеженням визначати ваше життя!
1. Вік
Наївно було б вважати, що вік — лише цифра. Необхідно розуміти, коли він має значення, а коли зовсім немає. Прожиті роки важливі, якщо йдеться про здоров’я. Це душа може бути вічно молодою, а тіло зношується.
Чим більше людині років, тим ретельніше їй треба стежити за самопочуттям та періодично проходити диспансеризацію.
Але багато обмежень, які пов’язують із віком, мають не фізіологічну, а соціальну природу. Зазвичай їх легко впізнати — у них легко монтується слово «непристойно»:
- Непристойно жінці ходити з довгим волоссям після сорока, треба робити стрижку.
- У вашому віці непристойно носити кеди та джинси, час купити костюм.
- Ти зібрався міняти роботу? Тобі стільки років, це просто непристойно.
Зріла людина не звертає уваги на вікові стереотипи. Якщо щось робить його щасливим, він не відмовлятиметься від цього і продовжуватиме йти своїм шляхом.
2. Зріст, розмір ноги та інші цифри
В одному з грецьких міфів розбійник Прокруст заманював мандрівників на своє ложе. Якщо вони не вміщалися на ньому, бандит відрубав усе, що виступає. Якщо лежанка була велика – витягував мандрівників до її розміру.
Сучасна культура — таке собі прокрустове ложе, заморочене на сантиметрах і кілограмах. Вона шкодить психіці, тому що змушує гнатися за примарним ідеалом, часто недосяжним. А ще калічить фізично, коли підштовхує людей до анорексії чи непотрібних естетичних операцій.
Ця гонка безглузда. Більшість показників на зразок зростання чи розміру ноги не змінити. Та й ті, що можна, перетворювати зовсім необов’язково. Зріла людина приймає себе і покращує за бажанням, але відповідно до своїх уподобань і рекомендацій медиків, а не за глянцевими стандартами.
3. Очікування інших людей
Всі, звичайно, краще знають, як слід жити людині — від батьків до незнайомця з інтернету. Причому ще й щедро діляться своїми думками. У результаті деякі здаються і намагаються досягти загального схвалення.
Зріла людина пам’ятає, що її життя має подобатися насамперед йому. Якщо він не виправдовує чужих очікувань — це не його проблеми. За свої рішення нестиме відповідальність саме він, а не порадники.
4. Життя інших людей
Справедливе і протилежне: зріла людина розуміє, що навколо люди теж можуть жити як хочуть. Звичайно, доти, доки не порушують закон.
Будь-хто може не так витрачати гроші та час, не там працювати, вплутуватися не в ті стосунки.
Якщо він потрапить у біду або попросить допомоги, йому доведеться допомогти – чи ні, це вже буде ваш вибір. А до того часу турбуватися про іншу людину нема чого — це чужа зона відповідальності.
5. Події, які неможливо контролювати
Переживати через те, що не можна вплинути, — непродуктивно. Зріла людина це розуміє.
Ситуація просто висмоктуватиме енергію, провокуватиме негативні емоції і в результаті виллється в тривалий стрес, який діє на організм руйнівно.
Звичайно, паніка періодично накочує і на найстресостійкіших з нас, це нормально. У цьому випадку важливо не піддаватися їй і постаратися впоратися із занепокоєнням.
6. Втрачені можливості
Синдром втраченої вигоди — тривожне, дратівливе відчуття, ніби з усіма навколо щось цікаве, і тільки ви не берете участі у святі життя.
Одна з головних причин цього – соцмережі. У Instagram у всіх плоскі животи, товсті гаманці або хоча б цікаве хобі. Ні-ні та задумаєшся: що я роблю не так, якщо моє життя зовсім інше?
Зріла людина розуміє, що довіряти соцмережам не варто. Не обов’язково через те, що всі брешуть у своїх акаунтах. Просто люди показують найкращі моменти життя, залишаючи за кадром побут та рутину. Порівнювати себе з іншими зовсім безглуздо. У цьому питанні дуже багато змінних, які впливають на результат.
Найкраще, що можна зробити, — зосередитися на своєму житті, змагатися лише з собою вчорашнім і навчитися радіти з того, що є.
7. Помилки минулого
Зріла людина розуміє, що від помилок ніхто не застрахований. І навіть якщо вони привели до фатального результату, сенсу в тому, щоби просто переживати і страждати, небагато.
Якщо наслідки помилки можна мінімізувати чи усунути, потрібно цим зайнятися. Коли виправлення неможливе, перерахунок переходить у категорію «подій, які не можна контролювати».
Над тривогою з їхнього приводу треба працювати іноді за допомогою психолога. Не боятися звернутися до фахівця – позиція зрілої людини.
