Пробачення дозволяє нам розглядати як вчителя кожну людину, яку ми зустріли на життєвому шляху.
«Пробачте людині, яку ви найбільше ненавидите. Це ваш намір на сьогоднішній вечір».
“Нащо чекати? Чому мені потрібно починати заняття саме з цього наміру? Так мені потрібно було згадувати про роки мого життя, які я дійсно хотів забути?»
Саме так я відповів самому собі, коли мій інструктор поставив завдання пробачити найбільш ненависній людині для мене. Моєму его таке завдання зовсім не сподобалося. Адже це був мій час! Це було те місце, де я міг відчути блаженство і відчути зв’язок зі своїм внутрішнім світом.
Навіщо потрібно пробачати
Я зніяковів і глибоко зітхнув. Зробив кілька глибоких вдихів. Ненависть здавалася таким потужним і напруженим словом, але я постарався зосередитися. Протягом перших декількох хвилин заняття мій розум виступав як проекційний екран для неприємних спогадів, емоцій і почуттів.
Коли я виконував позу собаки, я продовжував чути її слова: «Вдихніть любов. Видихніть ненависть. Вибачте людині, яку ви найбільше ненавидите».
Я звернув увагу, що я почав нервово пітніти. «Цього дійсно можна добитися всього за півтори години?» – подумав я про себе.
Мені знадобилася кожна унція мого єства, щоб відшукати в своїй пам’яті всіх моїх найбільших вчителів і згадати те, чого вони мене навчили про прощення. Я знову почув її слова: «Вибачте людині, яку ви найбільше ненавидите».
Добре… Добре, я зрозумів.
У цей момент я здався і моє его зазнало краху. Все, що я дізнався з дитинства, почало просто виливатися на мене. У мене вже не було жодних приводів не пробачати цій людині. Я навіть знайшов ряд причин того, чому я повинен зробити це. Я максимально зосередився на цих причинах, коли одночасно розтягував своє тіло і розум…
Так що це були за причини? Давайте поговоримо про це…
1. Пробачення дозволяє нам взяти на себе відповідальність за своє щастя.
Велика частина того, що ми притягуємо у власне життя, це лише відображення нашого внутрішнього світу. Наші думки і вчинки створюють той світ, який нас оточує. ЗАКОН тяжіння вчить нас, що подібне притягує подібне і ми ніколи не відчуємо щастя в кінці нещасливої подорожі.
Живучи лише почуттям гніву і обурення (навіть тільки на рівні підсвідомості), ми прокладаємо собі шлях також наповнений гнівом і обуренням. Наші почуття і емоції – це і є будівельний матеріал для створення нашого майбутнього.
2. Пробачення дозволяє нам розглядати, як вчителя, кожного перехожого на життєвому шляху.
Члени сім’ї, чоловіки, дружини, друзі, директори і т.д. – всі приходять в наше життя, щоб ми могли дізнатися більше про самих себе. Подякувавши їм за те, що вони були частиною вашої подорожі й дали вам безцінні уроки, ви зробите величезний крок у бік розширення своєї свідомості.
Так само необхідно розглядати і наші стосунки з протилежною статтю, що закінчилися невдачею. Як тільки ви зробите правильний висновок з минулих невдалих стосунків, ви зможете уникнути повторення цього неприємного для вас сценарію, який покликаний стати для вас корисним життєвим уроком. Проходячи урок за уроком, ви отримуєте «вищу освіту», що дозволить вам уникнути повторення одного і того ж неприємного досвіду знову і знову.
3. Пробачення допомагає нам перестати грати роль жертви.
Навчившись прощати і дякувати, ви перестанете нарешті розігрувати роль жертви. Кожна людина сама є господарем своєї долі. Коли ви звинувачуєте в своїх бідах іншу людину, ви автоматично віддаєте їй контроль над своїм життям і тим самим вибираєте роль довічної жертви.
4. Пробачення дозволяє нам зрозуміти, що більшість людей роблять все, що лише можуть.
Ставтеся до інших людей з розумінням і співчуттям. Можливо, їх вчинки незрозумілі для вас, але більшість людей роблять все від них залежне відповідно до рівня їх усвідомлення і розуміння навколишнього.
5. Пробачення втілює концепцію «що все повертається».
Ми всі люди і всі ми робимо помилки. І в глибині душі ми всі сподіваємося на пробачення. Коли ми пробачаємо іншим за їх негарні вчинки, ми створюємо простір, в якому наші неправильні дії проти інших людей також будуть пробачені.
6. Пробачення розширює нашу свідомість.
Процес зростання повинен бути безперервним. У той момент, коли ми перестаємо вчитися, розглядати життєві події, як уроки та розширювати нашу свідомість – з’являється его і бере гору.
Ми завжди рухаємося до певної великої мети. І як раз пробачення полегшує наш шлях, дозволяючи нам вільно простувати вперед, адже звільняє від усього мертвого вантажу з нашого минулого.
7. Пробачення вчить нас жити без очікування.
Ми ніколи не повинні очікувати чогось від когось. Очікування змушує нас думати про те, що не все в цьому житті знаходиться в нашій владі. Насправді, ми і тільки ми самі є творцями нашого всесвіту. Єдине, що потрібно – це підключитися до внутрішнього джерела. Звичайно, приємно отримувати подарунки від долі, але краще завжди сподіватися на власні сили.
8. Пробачення вчить нас тримати в уздечці наші інстинкти самозбереження.
Занадто часто ми травмуємо одне одного лише тому, що просто намагаємося захистити себе (матеріально, емоційно і т. д.). Ми всі так чинимо. Така поведінка дозволяє зранити інших просто так, заради нашої власної вигоди.
Навчившись пробачати, ми зможемо припинити завдавати безглузді травми одне одному.
9. Пробачення створює простір для нової любові.
Не всі стосунки, в які ми вступаємо, триватимуть до кінця нашого життя. Іноді вони тривають так довго лише для того, щоб ми змогли відкрити нову частину свого життя. Пробачивши і відпустивши людину, з якою вас довгий час пов’язували близькі стосунки, ви створюєте простір, який ви зможете наповнити новими людьми і почуттями.
Крім того, ми всі пов’язані одне з одним. Всіх людей, яких ми зустрічаємо, ми все одно якось любимо. Іноді ми навіть не знаємо, як показати цю любов. Іншими словами, пробачення саме по собі є актом відмови від наших відмінностей і актом осягнення єдності з усіма людьми і світом, в якому ми живемо.
10. Пробачення – найкраща помста.
Це твердження звучить, звичайно, саркастично, але це дійсно так. Ви завжди маєте можливість помститися тим, що перестанете ображатися, вибачите вашому ворогові та продовжите рухатися далі. Адже нічого так не дратує наших супротивників, як посмішка на нашому обличчі.
Запізнілі думки…
Більшості людей, я думаю, досить легко сказати: «Я пробачаю». Легко сказати, але важко по-справжньому пробачити, бо в глибині душі, не дивлячись на ці слова, ми все ще будемо відчувати обурення і гнів, що надалі буде чинити на нас негативний вплив.
Мені треба було півтори години, повних наміру пробачити свого недруга, протягом яких я ставав у дивні пози і повторював мантри. І врешті-решт я зміг зробити правильні висновки з усіх неприємних ситуацій, в які потрапляв протягом життя, що дало мені сили пробачити.
Коли ми вийшли з класу, ми з моїм другом подивилися одне на одного і в одну і в цю ж мить з наших губ зірвалося захоплене: «Ух, ти!» Тепер я точно розумів, звідки прийшла моя інструкторка і чому вона змушувала нас осягати пробачення через вправу на дихання. Я був надзвичайно вдячний. Зазвичай, після завершення занять я відчуваю легкість всередині себе, але на цей раз…
Я відчував себе вільним. Ваша черга…