8 ознак, що у вас не кохання, а емоційна залежність

8 ознак, що у вас не кохання, а емоційна залежність

Емоційна залежність – це не про кохання…

Емоційна залежність за визначенням – це небажання чи відмова емоційно прийняти роль дорослого. Це все одно, що бути дитиною. Ви дозволяєте близькій людині відповідати за все, що відбувається, і таким чином знаходите почуття безпеки. Ви повністю покладаєтеся на когось іншого, і емоційно налаштовані на нього.

Багато хто плутає емоційну залежність та любов. Але кохання не вимагає від вас такої залежності від партнера. Любити – це не означає залежати від ставлення та поведінки коханої людини.

8 ознак того, що ви не закохані, а просто емоційно залежні:

1. Ви надмірно ревнуєте.

Можливо, ревнощі і показник любові, але тільки якщо вони присутні у ваших стосунках у помірних кількостях. Якщо ж ви часто схильні до нападів ревнощів, коли ваш партнер проводить час з кимось, крім вас, це може бути першим дзвіночком, що у ваших стосунках щось не так.

Іноді ревнощі сягають абсурду, і людина починає ревнувати партнера до друзів, родичів, знайомих.

2. Ви завжди на межі очікування.

Коли він або вона йде, ви входите в режим очікування повернення додому або дзвінка. Якщо він з якоїсь причини не дзвонить або затримується, ви починаєте думати про найгірше і божеволіти.

3. Ви надто залежні морально чи матеріально.

Ви у всьому покладаєтеся на свого партнера. Начебто не вмієте та не знаєте, як існувати без нього, і це страшно. Він або вона не завжди може бути у вашому житті, і вам потрібно знати, як бути з самим собою.

4. Ви ніколи не хочете проводити час ні з ким, окрім свого партнера.

Ви закрили себе від решти світу. Ви ніколи не хочете бути поруч із кимось, крім вашого партнера. Але це звужує ваш світ до єдиної персони.

5. Ви не почуваєтеся себе “гідним” без схвалення вашого партнера.

Якщо ваш партнер не підбадьорює вас на кожному кроці, ви втрачаєте бажання йти вперед.

6. Ви змінюєте себе, щоб краще відповідати партнерові.

Ви вдаєте, що вам подобається те, що подобається вашому партнеру, щоб він або вона були щасливі або щоб у вас було більше спільного. Ви щосили намагаєтеся справити на нього враження, і не робите те, що хочеться вам.

7. Ви готові на все заради цієї людини.

Ви відчуваєте, ніби ваш партнер – єдина людина у світі, яка має значення. Ви скасовуєте всі плани для того, щоб побути з партнером.

Жертвувати чимось заради коханого – це, звичайно, добре. Але в усьому має бути міра. Інакше це вже якась маніакальна залежність.

8. Ви буквально почуваєте себе спустошеним без вашого партнера, навіть на короткий час.

Коли вашого партнера немає поруч, ви ніби втрачаєте частину себе. Ви покладаєтеся на свого партнера для почуття стабільності, і це показує. Ви навіть на короткий час відключаєтеся, коли його немає поряд.

Ви одержимі своїм пратнером.

Ви хочете, щоб ваш партнер належав лише вам. Лише думки втратити його чи її достатньо, щоб вас охопив страх.

Чим більше ви усвідомлюєте, що таке емоційна залежність і як її подолати, тим легше її уникнути, а тим, хто застряг у ній, звільнитися.

Джерело