Секрет молодості в особливому щоденного догляду. Японський масаж обличчя «Стань на 10 років молодше» (асахі) з елементами остеопатії і точкових практик шиацу здатний омолодити шкіру, прибрати мішки під очима, розгладити зморшки і носогубні складки. Обличчя стає вузьким і підтягнутим.
Японський масаж обличчя Асахі
Юні ликом японки тому й не старіють і відрізняються підтягнутою шкірою, тому що виконують японський масаж обличчя асахі (ЗОДА) кожен день. Цей лімфодренажний масаж дозволяє в буквальному сенсі оживити шкіру.
Масаж виконується двома пальцями з різною інтенсивністю натиску. Ця техніка відома з давніх-давен, але вперше її оприлюднила стиліст і косметолог Юкуко Танако. Її книга «Масаж обличчя» стала бестселером! До речі, поглянь, як виглядає Юкуко, на цьому фото їй за 60!
Правила виконання масажу
#1 Перші три тижні виконуй масаж кожен день не менше 10 хвилин. Після досить двох разів на тиждень.
#2 Роби масаж у вечірній час, незадовго до сну. Перед процедурою очисти шкіру від макіяжу і нанеси гель або НЕ комедогенноє масло для масажу.
#3 Не роби сильного тиску в місцях розташування лімфовузлів, досить погладжування.
#4 Рухи не повинні викликати болі.
#5 У місцях великого скупчення жиру можлива легка біль, але це не означає, що потрібно припиняти масажування. Просто роби розтирання м’якше і ніжніше.
#6 Масаж не можна виконувати при будь-яких захворюваннях ЛОР-органів та лімфатичної системи. Не рекомендується і під час ГРВІ, нежитю, болю в горлі, з обережністю – під час критичних днів. Захворювання шкіри обличчя (екзема, купероз, хронічний дерматит, демодекоз) теж є протипоказанням.
Техніка виконання японського масажу Асахі
- Почни з легких погладжувань обличчя уздовж шиї (від привушних лімфовузлів до ключиць). Це сприяє відтоку лімфи. Всі вправи закінчуй цим погладжуванням!
- Притисни до центру лоба вказівні, середні і безіменні пальці обох рук. Долоні повинні перебувати в горизонтальному положенні. Через 3 секунди відведи пальці з легким тиском до скронь. Після розверни долоні на 90 градусів і зменшивши силу натиску, рухайся до вух. Виконай завершальне погладжування.
- Подушечками пальців зроби кругові рухи навколо очей (від зовнішніх куточків до внутрішніх). У зовнішніх затримай пальці на 3 секунди.
- Притисни безіменні і середні пальці обох рук до центру підборіддя. Через три секунди з легким натиском обведи рот, з’єднавши пальці по центру верхньої губи. Ще три секунди натискай на цю точку, намагаючись підняти перегородку носа. Потім різко прибери пальці і повтори. Це єдина вправа, після якої не виконується погладжування.
- Щоб прибрати носогубні складки перетягни пальці до крил носа і з легким натиском помассируй їх, а потім і сам ніс з боків. По вилицях зруш пальці до вух.
- Прибрати обпливлі щоки допоможе наступне. Поклади пальці на підборіддя. Сильно натисни і зрушуй їх навколо губ до ніздрів і верхньощелепної кістки. Повільно просувайся до внутрішніх куточків очей. Затримайся на три секунди і переміщуйся до скронь. Потім без натиску переміщайся до вух.
- Долонею зафіксуй нижню щелепу. Другою рукою з натиском рухайся по щоці від жувальних м’язів до внутрішнього куточка ока. Затримайся на три секунди і перемістися до вух. Виконай ці маніпуляції з другої щокою.
- Поклади пальці на виличні кістки. З силою притисни їх до ніздрів, потім відведи до вух.
- Ця вправа допоможе розгладити мімічні зморшки. З’єднай перед собою руки на рівні грудей і розкрий долоні під кутом 90 градусів. Основу долонь притисни до підборіддя. Тримай положення на три секунди. Потім змести долоні до носа, після – по вилицях до скронь і вух.
- Розмісти долоню під підборіддям так, щоб пальці були спрямовані до вуха. З натиском перетягни долоню до вуха і зроби погладжування. Повтори масаж на другій стороні.
- А тепер приберемо друге підборіддя. З’єднай долоні в трикутник так, щоб підборіддя лежало на великих пальцях, а вказівні з’єднувалися по центру носа. Тримай великі пальці, решта з натиском розведи до скронь. Рухайся до вух. Не забудь зробити погладжування по обидва боки.
- Притисни пальці до чола, вони повинні лежати горизонтально. М’якими звивистими рухами переміщайся від скроні до скроні і назад.
Старіння відміняється! Дивись відеоінструкцію до масажу асахі і прямо сьогодні починай виконувати вправи!
Після масажу нанеси на шкіру спеціальний зволожуючий засіб. Декілька разів на тиждень роби маски, щоб заспокоїти і максимально зволожити шкіру.
Сумніватися в дієвості японського лимфодренажного масажу не потрібно, адже сама пані Танако виступає гарантом якості: для свого поважного віку вона виглядає дуже свіжо!
