Насправді будь-який близький контакт з іншою людиною – це стосунки. Навіть якщо вони без зобов’язань. Відсутність взаємних зобов’язань – це відсутність поваги, відсутність такту, відсутність уваги до потреб іншої людини.
Будь-які стосунки між людьми ґрунтуються на тому, що ти усвідомлюєш свої інтереси та визнаєш інтереси інших.
Якщо ти дотримуєшся задоволення лише своїх потреб, то станеш найжорстокішим маніпулятором. Якщо ти перестанеш зважати на свої інтереси, а турбуватимешся тільки про те, щоб іншим було комфортно, то станеш жертвою. Це всі варіянти залежних стосунків. І «просто секс» – найкоротша дорога до них.
Здорові стосунки у будь-якому форматі припускають, що інтереси обох сторін задовольняються.
Якщо ви відчуваєте потребу у увазі, але не отримуєте її, то, або домовляєтесь про прийнятні умови, або шукаєте людину, з якою зможете без напруги для неї цю потребу задовольнити.
Якщо ви щоразу ігноруватимете те, що ваші потреби у стосунках не задовольняються, ви стаєте залежною особистістю. Невиразне або явне відчуття незадоволеності, якщо не заглушувати його доводами розуму, не дасть вам помилитися в тому, що з стосунками щось не так.
Якщо ви починаєте чекати, якщо ви подумки прив’язуєтеся до того, хто повинен вирішити вашу внутрішню напругу, йдіть.
Ви це завжди відчуєте – почалася комунікація, схожа на жуйку. Ви начебто на одному кінці розтягнутої гумки, а інший кінець – у об’єкта мрій або бажань.
Не було б так боляче, якби ви грали натягом-стисненням. На певному етапі життя це навіть весело. Але якщо ви відчуваєте, що інші грають, а ви цю липку нісенітницю тримаєте вже не в руках, а приклеїли до свого серця (або іншого серця, яке знаходиться в органах малого тазу), закінчуйте.
Відпускайте свій кінець. Або забирайте той, що тримає хтось інший. Викидайте до біса цю несмачну, марну тягомотину.
… Ви пишете одне повідомлення, друге, третє. А у відповідь тиша. Або відповідь на п’яте повідомлення, але потім знову – тиша.
… Ви дзвоните, а хтось скидає виклик. За дві години теж скидає. За день скидає. За два просто не відповідає.
… Ви чекаєте на пропозицію заміж. Чоловік обіцяв. Але потім замовк без пояснень. Не достукатися, не домовитися.
…Ви відчуваєте, що він не вірний. Є факти, але він уникає прямої розмови. Ухиляється і викручується.
І ще багато ситуацій, коли ви відчуваєте – почалася болісна тяганина.
Закінчуйте її. Включайте волю та витримку – і закінчуйте. Можливо, якщо ви вже встигли прив’язатись, буде боляче. Але якщо ви залишитеся, то потім біль зросте у рази. Якщо вам потрібна допомога чи підтримка, йдіть до фахівця.
Це не означає, що треба писати гнівні повідомлення: “Придурок, я йду”. Про себе вирішіть, що вам потрібно, що ви хочете від стосунків. Як мінімум, вам потрібно, щоб з вашими потребами в ясності та інформації рахувались. Ось про це можна повідомити.
Звичайно, тут не йдеться про те, щоб дочекатися чоловіка з війни або з експедиції. Тут йдеться про те, що доступний у всіх сенсах чоловік (є зв’язок, сила в пальцях, щоб натискати кнопки на телефоні) раптом стає недоступним.
Ймовірно, він багато і напружено працює, і нормально, якщо не відповів протягом десяти хвилин і кількох годин на ваше повідомлення. Але якщо повідомлення залишається без відповіді протягом кількох днів, а не годин, значить не дуже хотілося.
Якщо ви починаєте вигадувати йому виправдання, знайте – ви вже приклеїли брудну гумку до свого серця. Якщо ви починаєте шукати пристойні пояснення своєму мовчанню, то ви тримаєте другий кінець цієї гумки. Кожен із нас у глибині душі знає, що ми завжди знайдемо кілька слів для того, хто нам справді дорогий.
Можливо, ще кілька нюансів.
Допустимо, він – у депресії. Не в цій інтелігентній міжсезонній нудьзі, а в такій справжній депресії, яка хвороба. Ніяка ваша дія чи бездіяльність все одно нічого не змінить. Депресія має не умоглядні, а цілком реальні ознаки: сон, вага, їжа, тривога, пригнічений стан, головний, м’язовий біль тощо. Ви можете лише порадити лікаря, можливо, наполягти на візиті. Але вибір завжди за самою людиною.
Або у стосунках настав спад. Це нормально. Усі стосунки мають цикли: сильно, багато, близько – слабо, мало, далеко. Ви можете не збігтися у фазах із партнером. Він віддаляється, ви не погоджуєтесь. Він знову віддаляється, ви починаєте наздоганяти, діставати, виколупувати з нори. Це також схоже на розтягування гумки. Він іде і тягне вас за собою. Відпускайте кінець та зупиняйтеся. Не зупиняйтесь у житті, зупиняйтесь у гонці.
Якщо починаєте когось або щось чекати – краще йдіть, не затримуйтесь. Повертайтесь у свій внутрішній дім, до себе. Це завжди допомагає у нормалізації стосунків.
